夏天保養與冬天差在哪？挑選保濕保養品前，釐清 3 大秋冬保濕觀念

保濕，無論在春夏或秋冬，始終是大家熱切圍繞的保養重點；既然如此重要，留意不同季節的保養重點，才能將保濕步驟，做得更確實徹底。事實上，保濕保養品帶給肌膚的保濕作用不只一種，保濕也不只「補水」如此簡單。這回，將與您分享關於保濕 3 個重要觀念，以及如何因應冬季，動態調整保濕成分的比重，使肌膚在濕冷的季節，也持續水嫩飽滿；馬上來看看！

1 保養觀念 1：保養成分帶給肌膚的保濕作用有三種
2 保養觀念 2：夏天保濕與冬天的差異 – 濕潤成分
3 保養觀念 3：先水後油，並依據肌膚狀態動態調整

保養觀念 1：保養成分帶給肌膚的保濕作用有三種

談到「保濕」，許多人可能容易將它與「補水」劃上等號；但，這只對了三分之一。實際上，光補水並不代表水份就能持續地停留在肌膚上，甚至可能再回到沒補水前的乾燥狀態。想了解夏天與冬天的保濕差異，第一步，就從認識保濕保養品帶給肌膚的保濕作用開始吧！

保養品帶給肌膚的保濕作用主要分為：封閉（Occlusive）、濕潤（Humectant） 以及潤膚（Emollient）三種。

保養品保濕作用一：封閉

封閉成分所扮演的角色，就像是幫臉部打上一層蠟，使表面形成一道具有「隔絕」效果、無法被水分滲透的保護膜；就算外在濕度改變，肌膚內的水份也不易受到影響而太快蒸發，同時能降低肌膚對水份的需求。大部分的封閉成分為油相保養成分。

保養品保濕作用二：濕潤

濕潤成分，則可以想像是一塊負責「吸水」的海綿。除了幫助維持肌膚表面的含水量外，當外在環境濕度上升時（如進入夏季），也能將空氣中的水份吸引並積存至肌膚表層，強化角質層的屏障功能。大部分的濕潤成分，為能溶於水的水相保養成分。

保養品保濕作用三：潤膚

第三種，則是具備如水泥般，具有「填隙」功能的潤膚成分，能將角質細胞之間的空隙填補起來，使肌膚展現柔軟平滑的狀態。潤膚成分又能細分成四大類：防護性、脂肪性、收斂性和乾燥性，大多為油相保養成分，也是讓肌膚看起來光滑又澎潤的關鍵。（也來看看：臉部乾燥脫皮該如何改善？4 個保養誤區與提醒，揮別乾燥困擾）

作用	功能	屬性	舉例
封閉	可形成一道無法被水分滲透的保護膜，減少肌膚內的水分受外在環境影響而太快蒸發、耗損。	油相	凡士林（Petrolatum）、礦物油（Mineral Oil）、矽膠衍生物（Silicon Derivatives）、角鯊烯（Squalene）、羊毛脂酸（Lanolin acid）、飽和脂肪較高的植物油（如：椰子油）等。
濕潤	可維持肌膚表面的保水度，並強化角質層的屏障功能。	水相	玻尿酸（Hyaluronic acid)、山梨醇（Sorbitol）、蜂蜜（Honey）、甘油（Glycerol）、泛醇（維他命原 B5）等。
潤膚	可填補角質細胞間的縫隙，使肌膚呈現柔軟平滑的狀態。	油相	脂肪性潤膚劑（如：荷荷芭油、辣木油、菎麻油等）；防護性潤膚劑（如：亞油酸二異丙酯，為一種表面活性劑）；收斂性潤膚劑（如：矽靈）；乾燥性潤膚劑（如：油酸癸酯，為一種植物油）等。

＊資料來源：藥妝品學 Cosmeceuticals （第二版）

保養觀念 2：夏天保濕與冬天的差異 – 濕潤成分

無論冬、夏季節，氣溫上升 1 度，皮脂腺分泌量便會增加 10% ，當油脂與汗液融合於肌膚表面時，會形成一層「皮脂膜」，達到部分保濕效果。

因此，在氣溫高、油脂與汗液分泌旺盛的夏日，先將重點放至補充「濕潤」性質的保濕成分，如精華液、精華露等，「封閉」和「潤膚」性質的保濕成分（油相保養成分）則可視膚況減量，而如果是相對氣溫低的冬天，則可以將重點提放到「封閉」和「潤膚」的保濕成分。（也來看看：擦保養品刺痛？可能與保濕補水無關！臉刺痛原因與改善做法）

除了季節變換，有一個例外是：長時間在冷氣房。

由於冷氣房的濕度、溫度相對較低；皮脂腺、汗水分泌減少的同時，角質層含有的水分也更容易蒸發。因此，除了適量給予「封閉」和「潤膚」保濕成分，「濕潤」成分更需要特別加強（水相保養成分），以維持肌膚的含水量；若沒有調整肌膚保濕方式，角質層便無法持續有效抓水。