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肌膚檢測怎麼做?一步驟判斷自我膚質是乾性 / 油性 / 混合肌(2021 更新)

一月 10, 2021
綠藤生機 Greenvines

走進美妝店內,看到架上各種放上「乾性肌膚推薦」、「敏感肌專用」、「混合性肌膚愛用」等宣稱的保養品時,是不是也會感到有些困惑,不確定什麼才更適合自己?

在沒有確定膚質的情況下購買保養品,除了傷荷包,還可能對肌膚帶來不必要的負擔。這回,讓我們從肌膚檢測開始,帶你了解自己的真實膚質,如此,更能對症下藥找到適合的保養對策,讓肌膚展現健康美好的理想狀態。(也來看看:抗老保養重點有哪些?3 大關鍵,讓抗老保養品效果事半功倍

肌膚保養對策搶先看:

肌膚檢測怎麼看?T 字部位的「出油狀態」是關鍵

若從肌膚生理學的角度來看,膚質主要是根據皮膚是否容易曬傷來做分類(註 1),對於肌膚的「類型」,其實並沒有真正一致或明確的定義。但對一般民眾來說,透過觀察肌膚表面的皮脂腺所分泌油脂的「量」,還是可以簡單的分辨自己的肌膚,相對來說是屬於哪一種類型。

目前被皮膚科醫生歸類出的膚質,主要分成 5 種類型,包括:「乾性肌膚」、「中性肌膚」、「油性肌膚」、「混合性肌膚」,以及較難被完整定義的「敏感性肌膚」。而日前也透過「無乳液實驗」搜集到了 1,653 名參與者的膚質分佈情形,有超過 59% 的人都自認為混合性肌膚,而這也是台灣人最大宗的膚質類型。

了解更多:油保養適合在台灣的氣候下使用嗎?

 

綠藤無乳液實驗 1,653 名參與者,59% 為混合肌
無乳液實驗參與者膚質分佈狀況

肌膚檢測,關鍵就在 T 字部位的出油量

想確認自己到底屬於哪一種膚質,就來做個肌膚檢測小實驗吧!這個實驗,只需要做一件事:晚上洗完臉後,不要擦任何的保養品,並觀察隔天早上肌膚的狀況。

若平常洗完臉就習慣立刻進行保養,突然要什麼都不擦,可能會讓你感到有些猶豫,但唯有讓肌膚回到不被干擾的原始狀態,才能有機會見到肌膚油脂的分泌變化。

人體肌膚各部位的出油量都不大相同,而臉部的 T 區(額、鼻、口、下頜),屬於皮脂線分泌相對旺盛的地方。透過觀察 T 字部位與其他部位的出油狀況,可以大略了解自己的膚質。

肌膚檢測結果大公開,看看自己屬於哪種膚質類型?

照前述的步驟做,隔天起床後,在洗臉前,可以從鏡中先觀察一下自己的 T 字部位,看看較符合下列哪一種情況:

  • T 字部位與臉頰都沒太多出油,甚至出現乾燥、緊繃情況
  • T 字部位不油也不乾,臉頰也跟剛洗完臉一樣柔嫩
  • T 字部位有明顯出油,但臉頰乾燥
  • T 字部位只有一般或微微出油,但臉頰乾燥
  • T 字部位有大量出油,臉頰也明顯有油膩感

乾性肌:T 字部位與臉頰都沒太多出油,甚至有緊繃感

經過一晚,在沒有補充水相和油相保養成分下,T 字部位幾乎沒有分泌什麼油脂,臉頰甚至感覺到明顯乾燥、緊繃,或出現脫屑狀態,就代表你的肌膚應屬於乾性肌膚。

由於皮脂分泌量少,乾性膚質的毛孔大多細小而不明顯、也較容易產生皺紋。而當油相和水相保養成分補充不足,臉部肌膚便容易看起來缺少光澤、粗糙不平。

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T 字部位不油,臉頰明顯乾燥、緊繃或脫屑,通常是乾性肌膚

中性肌:T 字部位不油也不乾,臉頰也跟剛洗完臉一樣柔嫩

若觀察隔天的臉部,發現 T 字部位摸起來和剛洗完臉一樣清爽、飽水,也沒有感到任何緊繃或油膩感,恭喜你,肌膚是屬於相當難得的中性膚質。中性膚質是健康的理想皮膚,其主要特徵包括:油脂和水分的分泌平衡、毛孔細小。而這樣的膚質也常見於發育前的少男少女,以及嬰幼兒身上。(或許你也想知道:「保養快速有感、一擦立即見效」,是我們應該追求的嗎?

混合肌:T 字部位與臉頰出油狀況不一致

經過一晚,無論是發現肌膚的「T 字部位有明顯出油,但臉頰乾燥」「T 字部位只有一般或微微出油,但臉頰乾燥」,就代表你應屬於混合性膚質。混合性肌膚的主要特徵包括:鼻翼兩旁的毛孔較粗大、T 字部位容易出油、長粉刺,但比乾性肌更不容易產生皺紋。

事實上,經過外界環境、壓力、年齡漸長等原因,某些中性和油性膚質的人,也可能會因此變成混合性肌膚。

混合肌保養看這裡混合肌簡單保養三重點:「分區」、「分量」、「分順序」的好感保養

從 T 字部位跟雙頰的出油量差異,判斷是否為混合肌

油性肌:T 字部位有大量出油,整臉都有油膩感

油性肌和其他肌膚相比,是最容易判斷的膚質,只要觀察隔天的肌膚,發現除了 T 字部位,整張臉也都有明顯出油,幾乎可以確定就是油性膚質。油性肌膚也因為經常分泌過多油脂,加上老廢角質覆蓋於肌膚的表層,較容易讓臉部沾染髒污、灰塵,造成毛孔堵塞,而產生粉刺、或痘痘情況。

油性肌膚的特徵還包括:毛孔粗大、鼻子容易累積黑頭粉刺、皮質厚硬不光滑,但也因為油脂分泌旺盛,肌膚的彈性較乾性肌膚佳,且不易長皺紋。

多認識一些油性肌臉出油是因為保濕不夠嗎?關於「外油內乾」你應該知道的 3 件事

 

肌膚檢測也能測出「敏感肌」嗎?

敏感肌是什麼?有明確定義嗎?

敏感肌屬於「本身對外界刺激的耐受度較低,而引起某種程度不適的肌膚」。由於牽涉到複雜的皮膚生理,以及後天保養不當而造成皮膚受損的因素,要完整定義「敏感性肌膚」較為困難。

敏感肌常見的特徵:雙頰泛紅、刺癢

敏感肌的主要特徵包括:容易受環境、濕度、物理性及化學性物質刺激,而造成燒灼感、泛紅、發癢、刺痛、粗糙、緊繃、脫屑及皮疹等情形(註 2)。

在綠藤對讀者進行的「2021 綠藤新品上市調查問卷」中,從 6,194 名認為自己肌膚容易處於敏感狀態的填答者回應中可發現,6 成的人臉部最容易敏感的部位都在雙頰。而當發生肌膚敏感反應時,通常會從泛紅(68.9%)、刺癢(58.9%)開始。(了解更多:6000 名敏感肌調查結果出爐:敏感反應、時間、部位,與保養習慣

想確定自己是不是敏感性肌膚,更好的方法是至皮膚科門診尋求協助,由專業的皮膚科醫師評估。日常的清潔和保養上,也建議挑選溫和不刺激的成分,讓肌膚盡量減少不必要的刺激,慢慢回歸到正常。

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完成肌膚檢測下一步:以更純淨的產品呵護肌膚

透過自我肌膚檢測認識自己真實的膚質,更能有效針對不同區域肌膚的需求,而選擇適合的保養產品與保養成分,並減少不必要的保養步驟,讓肌膚找回平衡與健康。

邀請您認識綠藤的「無乳液實驗」概念,透過先水後油的方式,給予肌膚真實所需的水相和油相保養精華,維持肌膚健康與平衡。

溫馨提醒:

若此刻有特殊的肌膚問題,甚至需要擦藥,建議等肌膚狀況更穩定後再進行肌膚檢測實驗,才能在不為肌膚帶來更多不適的情況下確認自己的膚質。

同場加映:敷面膜刺痛怎麼辦?容易造成臉刺痛、泛紅的5 大成分與應對 3 對策

 

責任編輯:Michelle Chang

參考資料:

更純淨的保養提案,找回肌膚最初的美好

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本文作者

綠藤生機 Greenvines

於 2010 年創立,為台灣純淨保養品牌。相信純淨不該盲目信仰天然,而是從中找尋與安全的交集,因此拒用 2400+ 項非必要成分,被國際媒體譽為系統性的配方改革。目前為亞洲唯一連續四年蟬聯「Best for the World」大獎的 B 型企業。了解更多關於綠藤 >>

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