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Know More 純淨保養觀點

臉部乾燥脫皮該如何改善?4 個保養誤區與提醒,揮別乾燥困擾

二月 14, 2020
綠藤生機 Greenvines

「每天都有擦保濕產品,為什麼肌膚還是容易乾、起屑呢?」乾燥、脫皮,其實不只是乾性肌才會有的困擾;剛進入春季,氣溫仍是忽高忽低,濕度變化也較大,容易造成肌膚敏感不適、乾燥脫皮,而不當的保養習慣,也可能是造就臉部容易乾燥的原因。

這回,想與您一起重新檢視,可能造成臉越來越乾的 4 種生活習慣,以及有效幫助鎖住臉部水份的 4 個保養提醒,希望為您舒緩臉部乾燥帶來的不適;馬上來看看!

遠離臉部乾燥脫皮「只補水、不補油」並不合理

想揮別臉部乾燥,很多人可能都知道要先把「保濕」做好;然而,比起單純為肌膚補水,我們想說,「補油」更為重要。

雖然肌膚的「角質層」含有天然保濕因子能幫助肌膚抓水,但真正讓肌膚建立具有鎖水功能屏障的關鍵,其實來自於「真皮層」中的「皮脂腺」分泌到肌膚表層的油脂。一般來說,正常肌膚的角質層含水量約為 20%-35%。若油脂分泌不足,角質層含水量便會快速下降;一旦當低於 10%(註一),角質便無法正常代謝,肌膚也會因此顯得粗糙、黯淡無光、甚至脫皮起屑。

而許多習以為常、專注在「補水」、少了「補油」的保養步驟,如:頻繁敷面膜、只擦化妝水、精華液;噴了保濕噴霧,但後續少了鎖水步驟,或間隔太久才擦…等,都可能是造成勤保濕,肌膚依然乾燥的問題源頭。以下也盤點 4 個,容易造成肌膚無法維持足夠「油脂」的清潔 / 保養誤區:

誤區 1. 以熱水清潔肌膚
雖然冬天洗熱水澡非常舒服,然而,若用太熱的水清潔臉部,將會過分帶走臉部原有的油脂,使作為肌膚屏障的皮脂膜受到破壞;長期下來,無論後續再怎麼保養,臉部依舊容易乾燥,而無法完整鎖住水份。(這樣保養更有效:臉部保養步驟三關鍵,換季肌膚也維持一整天水嫩保濕!

誤區 2. 使用去脂力強的洗面乳
洗完臉後,雙頰若有緊繃的感覺,很可能是使用了去脂力太強、或過於鹼性的清潔產品;長期下來,也將造成後續保濕效果打折扣,使臉部乾燥情況不斷上演。

長期使用去脂力太強、或過於鹼性的清潔產品,可能導致臉部乾燥脫皮

誤區 3. 經常為肌膚去角質
去角質雖然能快速地使年輕的角質浮出表層,帶來短暫的拋光效果;但每去一次角質,也代表著肌膚又薄了一層。當磨去過多角質,成為過薄的角質層,面對強烈紫外線、溫差等刺激,更容易導致敏感狀態,而造成肌膚更容易乾燥。

此外,當角質層過薄,角質層中的脂質與天然保濕因子排列混亂不穩定,將無法發揮保濕作用,更容易缺水,進而造成角質層容易受損。(您可能也好奇:「保養快速有感、一擦立即見效」,是我們應該追求的嗎?

誤區 4. 保養品含有刺激性成分
市面上有許多保養產品,透過添加 A 酸、果酸、水楊酸等酸性物質成分幫助軟化角質、代謝粉刺。但若肌膚本身較為敏感、有小傷口,或肌膚屏障不夠完整,都更可能讓臉部容易乾燥、脫皮。(也來看看:濕敷化妝水前留意「這件事」,讓保養效果更加分!

4 個真正有效為肌膚鎖水的保養提醒

以下,也整理 4 個保濕提醒,讓肌膚有足夠油脂作好鎖水保濕:

提醒 1. 比起乳液或乳霜,建議以「油」為肌膚完整鎖水
常見的精華油、乳液、乳霜,雖然質地、使用感與成分複雜性各有不同,但配方中都有添加「油相保養成分」。(一般乳液的含油量大約是 5 – 15%;乳霜則大約是 15 – 25%)

然而,相較於精華油,乳液、乳霜的配方組成較為複雜,包含了水、乳化劑等其他成分,可能也多了肌膚不一定需要的成分。(邀請您閱讀:綠藤純淨保養主張:【非必要成分清單】

適量的油相保養成分,能有效為肌膚鎖水

綠藤相信,先給予肌膚充足的水相保養成分,深入角質層中補水,再以適量的油相保養成分,填補角質間隙脂質,構成保護屏障,牢牢鎖水並緩衝外來刺激,便能幫助肌膚的水、油分泌達到平衡,使肌膚展現健康水潤光澤。

提醒 2. 用略低於體溫的溫水來洗臉
水溫太高容易帶走過多肌膚的油脂,太冷則較難清除髒污,因此選擇比肌膚溫度再更低一些的涼水,會是較為理想的清潔水溫。

另外,若起床後,臉部沒有明顯的出油,也可單純用溫涼的水為臉部進行清潔,並減少不必要的搓揉;而一天的洗臉次數,也建議以不超過兩次為原則。(與您分享正確的洗臉步驟:好好洗臉,3 大重點讓肌膚保濕不緊繃!

提醒 3. 選用溫和不刺激的清潔產品或減少用量
洗完臉的膚觸,反映了一瓶洗面乳對於肌膚的衝擊程度;若清潔後,肌膚感到太過緊繃,建議可減少清潔產品的用量,或是使用溫和、含有植物性潔淨成分、弱酸性配方的洗面乳。

而綠藤的活萃洗面乳,以四種植物潔淨成分,取代市售常見的 SLS/SLES 石化來源界面活性劑。其中,獨家植物蠟配方能形成透氣保水膜,洗完臉後擁有柔嫩膚觸。

提醒 4. 比起去角質,好好「護角質」更重要
相較於勤去角質、容易造成肌膚屏障受損、乾燥脫皮,更應該透過溫和清潔與保養將角質護好,使角質層中的脂質與天然保濕因子排列穩定、並發揮其正常功效,同時滿足為肌膚補水與鎖水的需求。

若想好好護角質,邀請您試試「無乳液實驗」。自 2016 年以來,綠藤推動的「無乳液實驗」,至今已超過萬人加入,並減少非必要保養成分所帶來的肌膚負擔,讓肌膚更能長期維持健康的平衡。(對無乳液實驗感到好奇嗎?「無乳液實驗」是油保養嗎?關於無乳液實驗的四個問題

p.s. 健康的肌膚,每 28 天便會自然代謝最外層的老舊角質,因此,無需刻意為肌膚去角質。

了解更多:遠離臉部乾燥脫皮、養出健康肌膚的 2 個好習慣

好習慣一:正確飲水方式,更能有效為身體補水
當喝水時,水份並不會直接被肌膚吸收,而是經由腸胃道吸收,透過血液循環至身體各處,多餘的水份仍會透過腎臟過濾,以尿液的形式排出。因此,短時間內大量喝水,並不會讓肌膚立即重回飽滿、水潤狀態。然而,正確的喝水習慣,依舊是養出健康膚質的必要因素,馬上來看如何喝水才正確:聰明補水五招,更有意識地餵肌膚和身體喝飽水。

好習慣二:防曬的三個選擇,為肌膚做好全面防護
要維持臉部不乾燥,防曬扮演著相當重要的角色。然而,防曬並非只有擦防曬的選擇。若能做到防曬的第一 & 第二選擇,更能減輕肌膚的負擔,同時達到更好的防曬效果。邀請您認識:防曬的三個選擇

更純淨的保養提案:感受水油平衡的美好,揮別臉部乾燥困擾

透過給予肌膚充足的油相保養成分,能為肌膚打造更完好的保護屏障,一整天維持肌膚的透亮與水嫩。而綠藤的「綠色海洋精華油」,以仿造肌膚原生脂質組成,打造迅速吸收的清爽細緻質地,同時承載罕見油相萃取抗老能量「海洋藤竹」,鎖住水份的同時,也能有效撫平細紋、改善暗沉。

立刻體驗更純淨的油相精華:綠色海洋精華油

共同作者:陳妍媗
責任編輯:Michelle Chang

參考資料

純淨保養,找回肌膚最初的美好

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本文作者

綠藤生機 Greenvines

於 2010 年創立,為台灣純淨保養品牌。相信純淨不該盲目信仰天然,而是從中找尋與安全的交集,因此拒用 2400+ 項非必要成分,被國際媒體譽為系統性的配方改革。目前為亞洲唯一連續四年蟬聯「Best for the World」大獎的 B 型企業。了解更多關於綠藤 >>

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