《B 型選擇》不放棄任何機會，直面消費者之 2-2 練習：成長思維 9 種句型

成長思維 vs. 固定思維

根據正向心理學（Positive Psychology）提出的幸福理論中，包含了「成就感」（Accomplishment）。而美國心理學者卡洛・德威克（Carol Dweck）指出，人類有兩種思維模式：固定性（Fixed Mindset）及成長性（Growth Mindset）。不同的思維模式，不但影響我們的動機與行為，更會進一步影響我們對「成就感」的看法。

Dr. Carol Dweck 研究「成長型思維」— 即我們能發展大腦學習及解決問題的能力。她在此 TED Talk 演講中，描述在面對難度稍微太高的問題時，有兩種思考的方法：你是不夠聰明解決問題，還是你只是「還沒」想到解決法？

以下，我們也整理了在不同情境類別中，固定思維與成長思維的思維模式差異：

以下也整理了綠藤團隊面對不同議題時，從固定思維轉變至成長思維的 9 種例子：

1. 關於理解

我就是不懂（I don’t understand）→ 我忽略了什麼嗎？（What am I missing?）

2. 關於放棄

我放棄。（I give up. ）→ 我會試試我學過的（別的）方法。（I’ll use some of the strategies I’ve learned.）

3. 關於錯誤

我犯錯了。（I made a mistake.） → 犯錯能讓我變得更好。（Mistakes help me improve.）

4. 關於困難

這太難了。（This is too hard.） → 我可能需要更多的時間和精力。（This may take some time and effort.）

5. 關於足夠

已經挺好的了。（It’s good enough. ）→ 這真的是我的最好成績嗎？（Is this really my best work?）

6. 關於聰明

我不可能像她一樣聰明。（I’ll never be as smart as her.）→ 她是怎麼做的，我也要試試看。（I’m going to figure out what she does and try it.）

7. 關於完美

我不能做得更好了。（I can’t make this any better. ）→ 我還能做得更好，我要繼續試試！（I can always improve. I’ll keep trying!）

8. 關於否定

我不會閱讀。（I can’t read.） → 我要訓練我的閱讀能力。（I’m going to train my brain in reading.）

9. 關於能力

我不擅長這個。（I’m not good at this. ）→ 我正走在正確的（進步）路途上。（I’m on the right track.）

了解更多成長思維與固定思維：

• Growth Mindset vs. Fixed + Key Takeaways From Dweck’s Book
• The Differences Between A Growth Mindset And A Fixed Mindset

B 型選擇，關於綠藤的故事：

• 《B 型選擇》不聰明的事，還是要有人做之 1-1 練習：找到人生更重要的事
• 《B 型選擇》改變，從勇於提問開始之 1-2 練習：綠藤部門的黃金圈
• 《B 型選擇》品牌的力量可以改變世界之 1-3 練習：一起意識品牌的力量
• 《B 型選擇》不放棄任何機會，直面消費者之 2-2 練習：成長思維 9 種句型
• 《B 型選擇》逆風而上的毅力之 3-1 練習：接受回饋，成為更好的自己
• 《B 型選擇》不怕和別人不一樣之 5-1 練習：重新挖掘你的價值觀