成長思維 vs. 固定思維
根據正向心理學（Positive Psychology）提出的幸福理論中，包含了「成就感」（Accomplishment）。而美國心理學者卡洛・德威克（Carol Dweck）指出，人類有兩種思維模式：固定性（Fixed Mindset）及成長性（Growth Mindset）。不同的思維模式，不但影響我們的動機與行為，更會進一步影響我們對「成就感」的看法。
Dr. Carol Dweck 研究「成長型思維」— 即我們能發展大腦學習及解決問題的能力。她在此 TED Talk 演講中，描述在面對難度稍微太高的問題時，有兩種思考的方法：你是不夠聰明解決問題，還是你只是「還沒」想到解決法？
以下，我們也整理了在不同情境類別中，固定思維與成長思維的思維模式差異：
| 類別 | 固定思維 | 成長思維 |
| 挑戰 | 避免 | 擁抱 |
| 障礙 | 容易放棄 | 在挫折中堅持
|
| 努力 | 不必要的、劣等的 | 指向卓越的道路 |
| 批評 | 忽略具建設性的負面批評 | 從批評中學習 |
| 他人的成功 | 感到被威脅 | 從中獲得學習與激勵 |
以下也整理了綠藤團隊面對不同議題時，從固定思維轉變至成長思維的 9 種例子：
1. 關於理解
我就是不懂（I don’t understand）→ 我忽略了什麼嗎？（What am I missing?）
2. 關於放棄
我放棄。（I give up. ）→ 我會試試我學過的（別的）方法。（I’ll use some of the strategies I’ve learned.）
3. 關於錯誤
我犯錯了。（I made a mistake.） → 犯錯能讓我變得更好。（Mistakes help me improve.）
4. 關於困難
這太難了。（This is too hard.） → 我可能需要更多的時間和精力。（This may take some time and effort.）
5. 關於足夠
已經挺好的了。（It’s good enough. ）→ 這真的是我的最好成績嗎？（Is this really my best work?）
6. 關於聰明
我不可能像她一樣聰明。（I’ll never be as smart as her.）→ 她是怎麼做的，我也要試試看。（I’m going to figure out what she does and try it.）
7. 關於完美
我不能做得更好了。（I can’t make this any better. ）→ 我還能做得更好，我要繼續試試！（I can always improve. I’ll keep trying!）
8. 關於否定
我不會閱讀。（I can’t read.） → 我要訓練我的閱讀能力。（I’m going to train my brain in reading.）
9. 關於能力
我不擅長這個。（I’m not good at this. ）→ 我正走在正確的（進步）路途上。（I’m on the right track.）
了解更多成長思維與固定思維：
- Growth Mindset vs. Fixed + Key Takeaways From Dweck’s Book
- The Differences Between A Growth Mindset And A Fixed Mindset
B 型選擇，關於綠藤的故事：
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