臉泛紅、刺痛怎麼辦？敏感肌保養對策從慎選成分開始

先前蒐集超過 6000 名敏感肌心聲的「2021 綠藤新品上市調查問卷」中顯示，挑選保養品會避開的成分前五名為：為酒精（78.6%）、合成香精/香料（63.4%）、矽靈（49.9%）石化來源防腐劑，如 Parabens / 苯氧乙醇（49.5%）與合成色素（44.9%）。 然而，有些成分存在的意義與評價，可能跟我們想得不太一樣。今天想帶你更進一步了解，那些可能被敏感肌誤會、以及推薦敏感肌該更認識的成分，馬上來看看！（也來看看：皮膚紅癢痛，是敏感肌還是肌膚過敏？） 敏感肌，這些成分可能被誤會了 1. 矽靈、礦物油 在調查中，有個有趣的發現：有 49.9% 的敏感肌會選擇避開矽靈、20.5% 刻意避開礦物油。 但事實上就功能層面與肌膚安全性而言，無論透過快速揮發，或在肌膚形成的鎖水膜，矽靈與礦物油*是相對穩定的成分，幾乎不會與皮膚產生反應、造成刺激的風險低； 然而從永續、生物分解度的考量上，這兩種成分相對容易造成環境的負擔，也因此，他們被綠藤列於 2700+ 非必要成分清單當中。 常見矽靈/礦物油成分舉例： 揮發性矽靈：Cyclopentasiloxane 環戊矽氧烷、Cyclohexasiloxane 環己矽氧烷 停留性矽靈：Dimethicone/Vinyl Dimethicone Crosspolymer 聚二甲基矽氧烷/乙烯基聚二甲矽氧烷交聯聚合物、Dimethicone Crosspolymer 聚二甲基矽氧烷交聯聚合物 礦物油類：Paraffinum Liquidum 礦物油、Petrolatum 凡士林/礦脂 2. 植萃 / 植物萃取液 敏感肌的你應該不陌生：皮膚科醫師經常提醒敏感肌、不建議接觸植萃，因為一般植萃是由「一群自植物的成分組成的」，成分相對複雜、額外刺激的風險也將提高。 然而，並不是每一種植萃都一樣！若使用的是有經過純化、定性、做過安全性評估的植萃成分，其實可以不必擔心。 3. 美白成分 敏感肌的你，是否覺得與「美白保養產品」絕緣呢？一般美白產品通常被認知不適合敏感肌的原因在於： 其配方可能同時含有為了加速美白效果而放酸類去角質成分 部分美白成分如熊果素（Arbutin）、麴酸（Kojic Acid ） 造成刺激的風險相對高，可能較不適合敏感肌。 因此敏感肌在挑選相關產品時，應以全成分表中是否含較不適合敏感肌用的成分，而非「以偏概全地」捨棄美白產品。例如傳明酸（Tranexamic acid ）、洋甘菊精（Chamomile ET ）等美白成分，本身溫和且具舒緩效果，反而很適合敏感肌！ 還有，那些敏感肌可以更認識的舒緩/進階成分 （一）修護肌膚屏障，例如： 保濕成分，如 Sodium Hyaluronate 玻尿酸鈉、NMF（Natural Moisturizing Factors） 天然保濕因子 鎖水成分，特別是生理性脂質，如 Ceramide 神經醯胺、Cholesterol 膽固醇、 Free Fatty Acid 游離脂肪酸，植物油裡也可以找到這些成分。 有些來自極端環境物種的活性成分，如 Ectoin 四氫嘧啶。 一些具有抗氧化功效、能舒緩肌膚的成分，例如： Dipotassium Glycyrrhizinate 甘草酸鉀 Bisabolol 沒藥醇 Chamomilla Recutita (Matricaria) Extract 德國洋甘菊萃取 Olea Europaea (Olive) Leaf Extract 橄欖葉萃取 Centella Asiatica Extract 積雪草萃取 （也來看看：臉泛紅、皮膚癢，敏感肌保養應該避開的三大保養誤區） 🌱 同場加映： 你知道嗎？「Fragrance / Parfum 香精」在成分表上其實不只一個成分，可能包含多種芳香單體而未全部標示。因此敏感肌在挑選產品上，最保險的方式，仍為直接避開「Fragrance / Parfum」，因為基本上你無法判定，其中何種特定成分可能造成刺激。 你是否更了解敏感肌該重新認識與建議避開的成分了呢？綠藤相信，純淨保養即是從簡單開始，捨棄不必要的步驟與成分，希望可以幫助你在日後保養品挑選上更安心，期待在未來的日子裡您也能找到適合自己的保養方式。 最後，如果你還有些時間，不妨來更認識綠藤 2021 年度新品「極境雙藻復原精華」，這款歷時兩年，打造獻給敏感肌的進階精華吧！ 馬上來認識，所有膚質與純素者可使用的「極境雙藻復原精華」> Q1. 敏感肌可以使用美白保養品嗎？ A: 敏感肌保養時需特別留意成分，有些美白成分如熊果素（Arbutin）、麴酸（Kojic Acid ） 造成刺激的風險相對高，也較不適合敏感肌。但也有如傳明酸（Tranexamic acid ）、洋甘菊精（Chamomile ET ）等美白成分，本身溫和且具舒緩效果。 Q2. 敏感肌修護該如何挑選保養品？ A: 以下保養品成分是相對適合敏感肌修護的，例如：常見的保濕成分（Sodium Hyaluronate 玻尿酸鈉）或鎖水成分（Ceramide 神經醯胺、Cholesterol 膽固醇）；還有一些能舒緩肌膚的成分，例如：Dipotassium Glycyrrhizinate 甘草酸鉀、Bisabolol 沒藥醇，都是挑選保養品時可以多留意的成分 Q3. 敏感肌保養時需要避開香精嗎？ A: 「Fragrance / Parfum 香精」在成分表上其實不只一個成分，可能包含多種芳香單體而未全部標示。因此敏感肌在挑選保養上，最保險的方式，仍為直接避開「Fragrance / Parfum」，因為基本上你無法判定，其中何種特定成分可能造成刺激。 也來看看其他肌膚問題與保養對策： 敷面膜、去角質對敏感肌反而更傷？皮膚科醫師解說敏感肌的 3 大 NG 保養步驟 毛孔粗大怎麼辦？擦收斂水有效嗎？ 4 個常見迷思與 2 種毛孔護理方式 臉脫皮刺痛怎麼辦？揮別換季臉脫皮、皮膚乾燥 4 個好習慣 術後保養只能追求溫和不刺激？這反而可能是肌膚進階的好時機 參與作者：Queenie Huang、Jai Lee、Mingru Ying

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