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2022 綠色生活 21 天：Day 14 儲存這份播放清單
行動說明：花一分鐘列出最近想買的東西，試著從清單中劃掉一項，決定不買它了！如果不知道要如何刪去，來參考這三個小練習。
買到喜歡的東西是件讓人快樂的事！不過有調查發現， 55% 的人覺得買東西帶來的興奮與滿足感，不到 24 小時就會消失。然而，花錢買東西的同時，其實也在向地球「預支」，因為每次消費都會對環境帶來負擔。
打消購物念頭，第一步先想想「是需要，還是想要？」，再來為自己設下「關卡」，讓買東西變得不那麼容易，有機會能減少衝動購物。下次購物前，可以先試試三個小練習
有想買的東西嗎？拿張紙寫下品名、價格、今天的日期！將這張紙貼在每天都會不斷看到的地方，像是手機、冰箱、房門⋯⋯
接下來的 30 天內，每看到這張紙條都再想想「我真的要買嗎？」但這段期間，無論你想了什麼，都請先忍住不購買。到了第 30 天，如果想買的心仍然堅定，再慎重地買下它吧！
坐下來，認真地寫完「購物考」試題，最好當作申論題、具體闡述。透過完成這份考題，幫助你再次思考、評估每一次購買的價值。
Q1：這次購買，會大幅改善目前的生活嗎？
Q2：這次購買，會讓自己感覺更好嗎？是哪方面的好？
Q3：它能幫助你達到任何一項生活目標嗎？
Q4：它會讓你的生活更充實嗎？
Q5：你覺得，它可以陪你多久？
計算出自己每小時的工資，記住這個數字！想買東西時，把那項商品的價值除以你的時薪，算出你需要工作多少小時才能負擔，仔細思考一下，你是否真的願意為了這個東西，花費這麼多寶貴的時間。
尤其在網購越來越方便的時代，過度消費也成為環境隱憂，根據環保署統計，光是網購的包裝材料一年就有 1.2 億件、大約 3.5 萬公噸（ 依 2020 年網購營業額 2412 億元推算）。
讓每次購物經歷更多思考，審慎地購買，少買一個不需要的東西，就能從源頭減少資源消耗。生活中不太可能「不消費」，但可以選擇「不過度消費」。
參與作者：Shu Hsieh
責任編輯：Peipei Ou
資料審閱：台灣環境資訊協會
資訊核實顧問：REnato lab
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