綠行動 21 × 21:連續 21 天,給自己、給地球 21 個一輩子的禮物

行動說明:花一分鐘列出最近想買的東西,試著從清單中劃掉一項,決定不買它了!如果不知道要如何刪去,來參考這三個小練習。

 

我也完成了 +1

買到喜歡的東西是件讓人快樂的事!不過有調查發現, 55% 的人覺得買東西帶來的興奮與滿足感,不到 24 小時就會消失。然而,花錢買東西的同時,其實也在向地球「預支」,因為每次消費都會對環境帶來負擔。

打消購物念頭,第一步先想想「是需要,還是想要?」,再來為自己設下「關卡」,讓買東西變得不那麼容易,有機會能減少衝動購物。下次購物前,可以先試試三個小練習

練習一:建立 30 天原則

有想買的東西嗎?拿張紙寫下品名、價格、今天的日期!將這張紙貼在每天都會不斷看到的地方,像是手機、冰箱、房門⋯⋯

接下來的 30 天內,每看到這張紙條都再想想「我真的要買嗎?」但這段期間,無論你想了什麼,都請先忍住不購買。到了第 30 天,如果想買的心仍然堅定,再慎重地買下它吧!

練習二:先完成「購物考」

坐下來,認真地寫完「購物考」試題,最好當作申論題、具體闡述。透過完成這份考題,幫助你再次思考、評估每一次購買的價值。

Q1:這次購買,會大幅改善目前的生活嗎?
Q2:這次購買,會讓自己感覺更好嗎?是哪方面的好?
Q3:它能幫助你達到任何一項生活目標嗎?
Q4:它會讓你的生活更充實嗎?
Q5:你覺得,它可以陪你多久?

練習三:將「時間成本」列入考量

計算出自己每小時的工資,記住這個數字!想買東西時,把那項商品的價值除以你的時薪,算出你需要工作多少小時才能負擔,仔細思考一下,你是否真的願意為了這個東西,花費這麼多寶貴的時間。

尤其在網購越來越方便的時代,過度消費也成為環境隱憂,根據環保署統計,光是網購的包裝材料一年就有 1.2 億件、大約 3.5 萬公噸( 依 2020 年網購營業額 2412 億元推算)。

讓每次購物經歷更多思考,審慎地購買,少買一個不需要的東西,就能從源頭減少資源消耗。生活中不太可能「不消費」,但可以選擇「不過度消費」。

 

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參考資料

 
參與作者:Shu Hsieh
責任編輯:Peipei Ou
資料審閱:台灣環境資訊協會
資訊核實顧問:REnato lab

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綠藤生機 Greenvines

綠藤生機 Greenvines 本文作者


於 2010 年創立,為台灣純淨保養品牌。相信純淨不該盲目信仰天然,而是從中找尋與安全的交集,因此拒用 2700+ 項非必要成分,被國際媒體譽為系統性的配方改革。目前為亞洲唯一連續五度獲得「Best for the World」大獎的 B 型企業。了解更多關於綠藤 >>


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