緊緻肌膚 Archives -

正常肌膚會隨著年紀、環境因素而慢慢出現下垂、細紋等狀態；若希望維持肌膚良好的緊緻度，除了釐清對拉提緊緻保養品的迷思，更少不了正確的保養觀念與生活作息調整；這次綠藤整理了肌膚緊緻的原理，與實際改善細紋的保養對策，一起來看看！ 拉提保養品讓肌膚變緊緻，是真的嗎？ 為了維持肌膚的緊緻度，許多保養品牌也相繼推出主打抗老、緊緻的拉提保養品；然而，宣稱能瞬間拉提，甚至淡化皺紋效果，都是真的嗎？ 事實上，若是透過化妝品而達到肌膚緊緻效果，大多是添加矽靈或聚合物以及修飾粉體，讓使用產品的當下，幫助掩蓋毛孔、達到飽滿平滑的狀態，一旦卸妝洗臉後，毛孔依舊會再次浮現。而強調「一晚」或「擦完當下」就有緊緻、拉提效果的產品，通常是透過添加高分子膠體、醣類或蛋白質成分，在產品變乾後產生緊繃感；然而，這些感受和效果只會停留在表皮層，而非真皮層；換句話說，這些「緊緻」效果只是暫時，並非真實的改變。 若想確認使用的產品是否有緊緻效果，可在使用產品一個月後，透過以下 2 個小步驟，觀察膚況是否有變化： 步驟 1：洗完臉、擦保養品前先觀察乾淨肌膚上，眼周、法令紋、額頭等部位紋路，是否有減少或變淡 步驟 2：觀察臉部整體緊緻度（包含：細緻柔嫩、緊實飽滿、明亮有光澤等狀態）是否有提升 影響肌膚緊緻狀態、拉提效果的 2 大關鍵 世界上擁有最緊緻肌膚的人選是誰呢？「嬰兒」是許多人的答案。嬰兒的肌膚之所以 Q 彈緊緻，在於其肌膚具有高度的張力與彈性；而造就緊緻狀態的幕後推手，存在肌膚真皮層中的三大要素：膠原蛋白、彈力蛋白、玻尿酸。 想像肌膚像一張床，最外層是床單，真皮層則如同床墊。而真皮層中，膠原蛋白（Collagen Fiber）的含量約 70-80%（註 1），主宰肌膚的張力；彈力蛋白（Elastic Fiber）則占 10-20%，主要負責維持肌膚的彈性；而兩者形成的彈性防護網，能給予細胞之間良好的支撐，如同床墊中重要的彈簧系統，提供床墊穩健的承托。 而分布在膠原蛋白之間的透明膠狀物質玻尿酸（Hyaluronic Acid）和其他細胞間質，則扮演著保濕潤滑功能，如同床墊中的填充物，影響著床墊壽命和使用感受。當肌底如功能完善的床墊、外在的床單就能平順地舒展，肌膚便能呈現出緊實飽滿、明亮光澤、拉提緊實等理想樣貌。 那麼，造成膠原蛋白、彈力蛋白、玻尿酸流失的原因有哪些？可分為兩大類：年紀與自由基。 緊緻肌膚關鍵 1：年紀 許多人都知道，25 歲後膠原蛋白會逐漸流失，原因在於，製造膠原蛋白的纖維母細胞，代謝再生速度開始下降，膠原蛋白的製造量因而大幅減少；一旦支撐性的架構逐漸鬆弛，原本平滑緊緻的肌膚，便會開始出現凹凸不平、失去彈性。此外，臨床研究（註 1）也顯示，玻尿酸在 47 歲後，會從逐漸流失，轉為急速消逝。 緊緻肌膚關鍵 2：自由基 環境中的自由基來源包含：紫外線、空氣汙染、身心壓力、化學添加物與各種刺激物等。當以上誘因被啟動，便會產生自由基，並刺激體內的發炎細胞因子增生，進而促進膠原蛋白降解酶（MMP-1）的作用，促使膠原蛋白、玻尿酸等大分子被降解（減少），造成纖維變硬、彈性降低，使肌膚變得鬆弛、不再緊實、粗糙，甚至產生不可逆的皺紋。（同場加映：擦保養品刺痛？可能與保濕補水無關！臉刺痛原因與改善做法） 雖然年紀是無可避免影響緊緻度的關鍵之一，但若能在日常生活中，盡可能減少造成肌膚老化的傷害行為，降低自由基的產生與攻擊，就算已離開青春期，依舊能達到比同年齡人看起來更為緊緻的「凍齡」狀態。 用拉提保養品緊緻肌膚前，重新思考對保養的真實期待 綠藤相信，紮實地由內而外調理肌膚狀態，是我們對保養品的真實期待。 挑選保養品留意成分本身的緊緻效果 挑選保養品時，可留意是否含有具緊緻效果的有效成分，如：原本即存在於肌膚中的大小分子、同時也是保濕成分的玻尿酸、由天然抗氧化物質，所萃取的有效成分，如：青花椰苗、百香果、褐藻、玫瑰、金盞花等，都能幫助減緩老化、維持肌膚緊緻。（你可能會想閱讀：尋找 40 歲推薦保養品？從肌膚變化提供三大挑選要點） 改善飲食習慣、情緒管理減緩自由基 飲食（註 2-5）、情緒管理（註 6-8）、環境汙染也都會是影響自由基生成的關鍵原因。因此，透過攝取抗氧化物質的食物，並減少攝取精緻或含糖的加工食物、適時抒發壓力和負面情緒，都能大幅減緩自由基生成速度。 做好防曬，避開紫外線 由於紫外線也是使肌膚快速老化的的原因之一；除了防避、遮蔽紫外線，也可透過防曬產品，達到杜絕紫外線刺激的目的。 變老是每一個人會經歷的過程，保持正向心態面對肌膚的自然變化，同時，選擇有實證延緩鬆弛、老化的保養品，並調整生活型態；我們相信，將會是更善待肌膚的全方位保養之道。（延伸閱讀：「保養快速有感、一擦立即見效」，是我們應該追求的嗎？） 拉提保養品外，緊緻有感的純淨保養提案：綠色海洋精華油 透過給予肌膚充足的油相保養成分，能為肌膚打造更完好的保護屏障，一整天維持肌膚的透亮與水嫩。而綠藤的「綠色海洋精華油」，以仿造肌膚原生脂質組成，打造迅速吸收的清爽細緻質地，同時承載罕見油相萃取抗老能量「海洋藤竹」，鎖住水份的同時，也能有效撫平細紋、為肌膚帶來緊緻、提亮效果。 立刻體驗更純淨的油相精華：綠色海洋精華油 Q1. 若想確認產品是否有緊緻效果，可以從哪裡觀察？ A: 可以在使用產品一個月後，透過 2 個小步驟，觀察膚況是否有變化：步驟 1：洗完臉、擦保養品前先觀察乾淨肌膚上，眼周、法令紋、額頭等部位紋路，是否有減少或變淡步驟 2：觀察臉部整體緊緻度（包含：細緻柔嫩、緊實飽滿、明亮有光澤等狀態）是否有提升 Q2.肌膚緊緻與否的關鍵是什麼？ A:緊緻肌膚關鍵 1：年紀25 歲後膠原蛋白會逐漸流失，原因在於，製造膠原蛋白的纖維母細胞，代謝再生速度開始下降，膠原蛋白的製造量因而大幅減少；一旦支撐性的架構逐漸鬆弛，原本平滑緊緻的肌膚，便會開始出現凹凸不平、失去彈性。 緊緻肌膚關鍵 2：自由基環境中的自由基來源包含：紫外線、空氣汙染、身心壓力、化學添加物與各種刺激物等。當以上誘因被啟動，便會產生自由基，促使膠原蛋白、玻尿酸等大分子被降解（減少），造成纖維變硬、彈性降低，使肌膚變得鬆弛，甚至產生不可逆的皺紋。 Q3.緊緻、拉提肌膚的方式，能如何從源頭做起？ A: 挑選保養品時，可留意是否含有具緊緻效果的有效成分，如：玻尿酸、由天然抗氧化物質，所萃取的有效成分，如：青花椰苗、百香果、褐藻、玫瑰、金盞花等，都能幫助減緩老化、維持肌膚緊緻。另外，飲食、情緒管理、環境汙染也都會是影響自由基生成的關鍵原因。因此，透過攝取抗氧化物質的食物，並減少攝取精緻或含糖的加工食物、適時抒發壓力和負面情緒，都能大幅減緩自由基生成速度。 責任編輯：Michelle Chang 參考資料： 註 1：Connective tissue and aging 註 2：Evidence for structural changes in dermatan sulfate and hyaluronic acid with aging 註 3：What Are Free Radicals? 註 4：How can antioxidants benefit our health? 註 5：13 Ways to Keep Free Radicals Away 註 6：12 Healthy Foods High in Antioxidants 註 7：Stress, Oxidative Injury and Disease 註 8：Severe Life Stress and Oxidative Stress in the Brain: From Animal Models to Human Pathology 精華油給予肌膚的純淨美好 抬頭紋很深有機會消除嗎？了解抬頭紋原因與額頭細紋改善方法 抗老保養品怎麼選？關鍵在成分，留意這 3 點讓抗老保養效果加倍 【綠藤相談室】 淡化法令紋！皮膚科醫師胡怡萱替你排難解惑 用美白淡斑精華勤保養卻沒效果？關鍵 2 類保養成分，淡斑效果更顯著 來自法國 Odycea 的問候！談綠色海洋精華油靈魂要角「海洋藤竹」的永續製程 《成分的故事》Vol. 3 — 海洋藤竹萃取 精華油正風靡，但什麼才是真正的精華油？先聽專家談「5G」保養趨勢！

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