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你也深受黑眼圈、眼周暗沉的困擾嗎？根據綠藤近期一份超過 9,000 人參與的「眼周肌膚保養需求問卷」結果，發現有 57.9% 的人，都在意自己的黑眼圈。 黑眼圈容易被誤會氣色差、精神不好；但是否發現，市面上許多宣稱改善眼周問題的保養品和化妝品，效果似乎並不太明顯...黑眼圈消除是可能的嗎？這回，將和你分享黑眼圈 2 大主要類型，以及 2 種真實眼周保養提案；在意黑眼圈與眼周暗沉的你，馬上來看看！ 黑眼圈消除該怎麼做？皮膚科醫師：先知道黑眼圈有分哪 2 種 皮膚科醫師蔡依倫分享，黑眼圈主要可分為色素型與血管型；若兩者的特徵都具備，則屬於混合型。 相較於「血管型黑眼圈」較難靠保養改善或消除，「色素型黑眼圈」有機會透過正確的保養方式緩解症狀、達到黑眼圈消除效果。（也來看看：眼袋有機會靠保養品改善嗎？先認識眼袋 2 大主要成因） 透過下方表格列的四大面向，來檢查一下困擾你的黑眼圈，主要是哪種類型： 黑眼圈類型一：色素型黑眼圈與成因 造成色素型黑眼圈的原因主要有三大種，包含：紫外線中的 UVA、UVB、過度摩擦，以及當眼周接觸過多刺激時，都有可能造成色素型黑眼圈的形成。通常也會偏向「棕黑色、暗咖啡色」。 黑眼圈類型二：血管型黑眼圈與成因 造成血管型黑眼圈的原因主要有兩大種，包含：體內血液循環不順暢、有過敏性鼻炎或鼻竇炎家族史，都有可能造成血管型黑眼圈的形成。通常也會偏向「紫青藍色、紫青紅色」。 色素型黑眼圈 血管型黑眼圈 更容易惡化的生活習慣 長期揉眼睛 刺激性眼部保養、化妝品 睡眠不足 過度用眼 少運動 形成機制 有「色素型黑眼圈」的人，較多屬於後天因素造成的眼周暗沉，以及因眼周肌膚脆弱、容易受到刺激，而使黑色素進一步沉澱於眼周附近。 有「血管型黑眼圈」的人，由於眼周肌膚分布著許多靜脈毛細管；因此，當眼睛血液循環差，便容易造成淤塞、水份滯留而導致眼下浮腫與色素沉澱。 黑眼圈消除的 2 種保養方式 後天造成的「色素型黑眼圈」與眼周暗沉，能做什麼去改善現狀呢？除了避開可能造成眼周肌膚負擔的生活習慣，還有 2 種保養方式，能讓後天有黑眼圈的人，慢慢找回眼周原有的健康狀態： 黑眼圈消除保養法 1：挑選具有「活性成分」的保養品 蔡醫師提到，要處理色素型黑眼圈，確實可以透過擦保養品來改善或消除，而這不僅止於眼周保養品。 除了挑選有添加具實證明亮、改善暗沉效果的「活性成分」的產品外，如果肌膚比一般人來得更敏感、容易對外界刺激有較大反應，也建議挑選添加具舒緩效果的活性成分。（你可能也想知道：眼霜與眼部精華，有什麼不同？解密 3 大眼周保養品設計機制與真實需求） 以下列舉幾個活性成分，不妨看看手邊的保養品，是否也有添加： 明亮（美白）活性成分： Ascorbyl Glucoside 維生素 C 醣苷 Tranexamic Acid 傳明酸 Niacinamide 菸鹼醯胺 舒緩（修護）活性成分： Bisabolol 沒藥醇 Centella Asiatica（CICA）Extract 積雪草萃取 Glycyrrhiza Glabra（Licorice）Root Extract 光果甘草根萃取 Chamomilla Recutita（Matricaria）Extract 德國洋甘菊萃取 Dipotassium Glycyrrhizinate 甘草酸二鉀 黑眼圈消除保養法 2：以按摩、熱敷手法促進「活性成分」吸收 為眼周肌膚按摩、熱敷，也是有效幫助淡化黑眼圈的方式。若手邊的臉部保養品，已具備上述提到的「活性成分」，可多善用按摩手法，或用毛巾熱敷的方式保養眼周，除了有效促進保養成分的吸收，也能進一步活絡眼周的血液循環，使雙眼看起來自然更明亮有精神，讓黑眼圈更進一步被淡化，甚至做到黑眼圈消除效果。 消除黑眼圈眼周按摩 3 步驟：點、拉、壓 Step 0. 全臉充分補水後，取約綠豆大小的眼霜或眼部精華於無名指上，以雙手無名指腹稍加搓開溫熱。 Step 1. 點 以指腹，從下眼尾往眼頭輕輕點按，沿著眼周環繞 2 圈。 Step 2. 拉 指腹由下眼頭向眼尾、太陽穴方向順向滑動 2 次，輕推拉提。 Step 3. 壓 再以指關節，在顴骨和眉骨上方重複滑動按壓，幫助眼周循環。 最後，依原來保養慣例，繼續完成全臉保養。 p.s. 適當的按摩、熱敷能促進血液循環，有「血管型黑眼圈」的人，也可試試上述的按摩手法，並觀察眼周的暗沉是否有改善。 Q1. 如果有「血管型黑眼圈」該如何消除？ A: 「血管型黑眼圈」通常與血管增生有關；而過敏性鼻炎、鼻塞、甚至慢性鼻竇炎，都可能造成血液循環較不順暢，而使微血管增生。因此，想改善這類型的黑眼圈，諮詢傳業醫師、從治療過敏性鼻炎下手，會是更治本的方法。若有考慮醫美療程，也請先與醫師溝通，確認更適合自己的雷射方式，才能有效改善血管增生問題，而不留下黑眼圈等副作用。 其它會暫時造成血管型黑眼圈更明顯的行為，如：熬夜、鹽分攝取過多、生理期或懷孕引起的水腫等，也可透過調整作息、或找到改善不適的方法，減少「血管型黑眼圈」的發生。 Q2. 黑眼圈消除靠保養外，眼周肌膚防曬要注意什麼？ A: 前面提到「色素型黑眼圈」與紫外線、長時間日曬有關；因此做好防曬步驟是關鍵。而更簡單而有效的防曬方式，是先避開直接在太陽底下長時間曝曬，或隨身攜帶太陽眼鏡、帽子、雨傘等遮蔽配件，減少眼部直接照射到太陽的機會，避免眼周肌膚下方逐漸暗沉，形成色素型黑眼圈。 若有習慣使用防曬用品，別忘了針對眼周肌膚，均勻塗上適量的防曬。而物理性防曬成分更天然溫和，對於脆弱的眼周會是更友善、不刺激的選擇。（也許想知道：物理性防曬與化學性防曬的防曬成分差在哪？簡單 3 步驟一次辨別） 消除黑眼圈，試試純淨溫和的眼周保養選擇：澄澈眼部雙精華 若希望給予眼周肌膚更完整的呵護，可試試綠藤首支眼部產品「澄澈眼部雙精華」，突破眼霜限制，以 30%+ 真實活性密度，打造獨特油水雙層型態，不僅讓活性成分成為主角，同時給予高濃度的水相與油相精華，真實滿足眼周保養需求。 馬上體驗「澄澈眼部雙精華」 責任編輯：Michelle Chang 參考資料： What causes dark circles under the eyes? How to reduce dark under-eye circles, according to dermatologists Why You Get Dark Under-Eye Circles and Puffiness (and How to Minimize Them) Dark Circles: Etiology and Management Options 眼周保養，可以有更純淨溫和的方式 魚尾紋怎麼辦？想改善眼下細紋，醫師：只有這一種細紋能靠保養淡化 眼霜與眼部精華，有什麼不同？解密 3 大眼周保養品設計機制與真實需求 去角質步驟怎麼做更不傷肌膚？更溫和的臉部去角質，可能和你想的不一樣 眼周肉芽、汗管瘤是因為眼霜太滋潤嗎？肉芽成因可能和你想的不一樣 眼袋有機會靠保養品改善嗎？先認識眼袋 2 大主要成因 換季臉部保養怎麼做更到位？3 大減法保養對策，降低冬轉春的換季敏感

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