【綠藤相談室】改善眼下黑眼圈，先了解黑眼圈類型與生成原因！

血管型和色素型，比較可以早期發現早期治療。
例如常常因為眼睛容易癢忍不住揉眼睛，那就要找出原因，
是因為生活、工作環境比較髒亂？還是外面的空氣太髒？找出來之後，就能對症下藥。

有些生活習慣會影響眼周的血液循環，也可以試著改善。

至於結構型黑眼圈，如果是天生五官因素，基本上只能透過醫美或手術來改善；
但如果是因為眼袋或淚溝，則可以儘早開始延緩它的狀況。

保養品可以選擇幫助美白、消水腫，或是促進血液循環的成分，再搭配按摩使用。
也不一定要用眼周保養品，一般臉部保養品其實也可以，
只要成分溫和，擦在眼周不會刺激肌膚就好了。

另外肉芽的部分，這其實是大眾的統稱，對皮膚科醫師來說有分很多種，
例如角質過度增生的肉芽、汗管瘤、粟粒腫、皮脂腺增生等等。

它們各自的成因也有些不同，其中跟保養品比較有關的，是皮脂腺增生。

皮脂腺負責分泌油脂，如果擦太過滋潤的保養品，
確實有可能形成皮脂腺增生，或長一些小粉刺。

另外，如果擦保養品時，總是過度用力，拉扯摩擦到眼周肌膚，也有可能增生小息肉。

所以建議保養手法還是要盡量溫柔，
還有如果眼周肌膚不到重度乾燥，就盡量不要用太滋潤的保養品。

這些成分的確會有幫助，可是如果你的生活習慣不好，那可能正負都抵銷掉，
甚至是負面的還比較多，所以改變生活習慣，幫助還是比較大一點。

就像現在很多添加咖啡因的產品，雖然訴求消水腫，但還是要搭配按摩手法，
所以光是靠成分本身的話，搞不好直接喝咖啡效果還比較快。

像前面說的，可以用一些美白保養品，但要避開酸類產品，畢竟眼周肌膚比較敏感。

另外，全身性的運動可以加速循環，讓血液循環變好。
還有眼睛的眼球運動、眼周按摩，這些都有效果。

想改善黑眼圈，可試試以下的眼周按摩三步驟！
在開始之前，建議先完成全臉保濕、補水，
再取約綠豆大小的眼霜或眼部精華於無名指上，以雙手無名指腹稍加搓開溫熱。

黑眼圈舒緩按摩 1：點

以指腹，從下眼尾往眼頭輕輕點按，沿著眼周環繞 2 圈。

黑眼圈舒緩按摩 2：拉

指腹由下眼頭向眼尾、太陽穴方向順向滑動 2 次，輕推拉提。

黑眼圈舒緩按摩 3：壓

再以指關節，在顴骨和眉骨上方重複滑動按壓，幫助眼周循環。