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Know More 純淨保養觀點

熱敷臉的好處有哪些?精華油熱敷保養四關鍵,讓肌膚更透亮

十一月 01, 2017
Michelle Chang

「為肌膚保養時,怎麼做能幫助精華油更好吸收、讓肌膚透出自然光澤?」想讓保養品被肌膚完整吸收、關鍵之一就在「溫度」。這回,綠藤想與您分享,如何透過正確的「熱敷」手法與步驟,加強精華油的滲透和保養效果,讓肌膚飽滿透亮一整天;馬上來看看!

熱敷臉搭配精華油,對肌膚有什麼好處?

每天都有做足保養,肌膚卻仍然乾燥、暗沉,想改善這個困擾,可以嘗試正確的「熱敷」步驟,讓肌膚在短時間內,更能有效吸收保養成分,展現透亮光澤!而熱敷的原理,主要是透過加熱作用,使皮表溫度升高、擴張肌膚毛細孔,並幫助放鬆臉部肌肉,促進局部血液循環,進而增加代謝速率,提升肌膚組織的自癒能力。(延伸閱讀:眼袋有機會靠保養品改善嗎?先認識眼袋 2 大主要成因

 

熱敷有機會增加代謝速率,提升肌膚組織的自癒能力

此外,早在 2009 年,「皮膚病學研究檔案」(Archives of Dermatological Research) 的研究便發現,濕的熱毛巾比起乾的熱毛巾,更能加速肌膚的血液循環,幫助放鬆肌肉。

 

熱敷前的四個小提醒

了解「熱敷」的益處後,在正式開始體驗熱敷前,有 4 點需要留意的地方,以避免造成保養的反效果:

1. 若肌膚狀況較不穩定,熱敷可能會對肌膚帶來刺激、甚至造成紅癢反應;因此,建議在肌膚相對穩定時進行熱敷,較為合宜。(若本身為混合偏油性、或油性肌膚,可依肌膚出油狀態,斟酌是否需要搭配精華油,有可能,化妝水和精華液就已經足夠。)

2. 熱敷溫度,建議控制在「微發燒」(約 38-40 度)狀態,但不需要加熱過久,以免燙傷肌膚(以不超過 45 度為準)。



3. 熱敷所使用的小方巾,建議挑選柔軟、乾淨、純棉材質(或有機棉),使肌膚在熱敷過程不會造成不舒服或過敏。

4. 若一洗完澡就進行保養,肌膚相對處在較高溫狀態,就能省下熱敷動作,待精華油上完後再進行最後的熱敷即可。

 

精華油「熱敷」四步驟,讓吸收效果更加倍!

透過正確的熱敷步驟,才能讓肌膚吃進最完整的保養精華,以下是冬日的精華油熱敷四步驟,今晚就來試試看吧:

步驟一:

準備一條乾淨且沾濕的小方巾,以乾淨的盤子盛放,並放入微波爐備用(若沒有微波爐,可直接以熱水加熱毛巾,或用電鍋為毛巾加熱)。進行保養之前,先加熱 30-60 秒。

步驟二:

取出加熱完畢的濕毛巾(先確認溫度不會過燙),覆蓋在乾淨的臉上,並輕輕按壓,使毛細孔完全張開;毛巾變冷前拿下即可。

 
取出加熱完畢的濕毛巾,覆蓋在乾淨的臉上
步驟三:

進行日常保養:先以化妝水、精華液 / 露,為肌膚補充所需的水相保養成分。再取適量的精華油(如:奇蹟辣木油活萃修護精華油),於手心搓熱後,輕輕按壓於額頭、兩頰、下巴。剩餘的油脂再帶往鼻子及脖子處。

*油相保養產品最適合的對象為「乾性至一般肌膚」、與「敏感肌」的朋友(尤其純植物油,對敏感性肌膚來說,是更單純的保養選擇,也可減少過敏與刺激的機會),但「油性肌膚」的朋友,保養油的用量建議減少甚至完全不使用。
步驟四:

再次加熱濕毛巾 30-60 秒。將加熱過的熱毛巾,放在手上試一下溫度,再平放於臉部,並用手輕輕按壓,維持 20-30 秒。此動作能幫助殘留於肌膚表層的精華油,更滲透進角質層底部;在毛巾溫度變冷前拿下即可。

將加熱過的熱毛巾,放在手上試一下溫度,再平放於臉部

經過兩回熱敷與保養步驟後,觀察一下自己的肌膚,看看是否更有光澤且紅潤?保養成分,是否也被完整吸收了呢?當肌膚維持在穩定的狀態、又有足夠時間,熱敷步驟是可以天天進行的,幫助保養品的吸收效果,達到更理想的狀態。(也許你也想知道:眼周保養是必要的嗎?這 4 種族群可考慮「高活性密度」的眼周保養

【同場加映】精華油按摩手法,在家也能享受 Spa 級的油熱敷體驗

若希望保養效果更大化,建議可搭配臉部的 按摩步驟,使肌肉、淋巴得到更全面的放鬆,讓保養產品吸收更深入,回歸肌膚原有的透亮光澤。(也來看看:臉部保養步驟三大關鍵之一「正確臉部按摩四步驟」,讓保養品吸收更完整

建議可搭配臉部的 按摩步驟,使肌肉、淋巴得到更全面的放鬆,讓保養產品吸收更深入
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本文作者

Michelle Chang

綠藤資深內容實驗家。對於能透過文字傳遞理念、並為這個世界帶來多一分美好感到幸運。平常喜歡探索純素料理,另個身分是澳洲與台灣註冊營養師。

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