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肌膚乾燥怎麼緩解？進入秋天維持穩定肌膚，需做好的 3 個準備
梅雨季一結束，迎接而來的，是每天平均超過 30 度的酷熱氣溫；而冷氣帶來的舒適感，也成為你離不開的依賴了嗎？若夏天非開冷氣不可，有哪些細節該留意，才更有機會達到兼顧降溫效果，以及環境永續的平衡呢？這回，綠藤整理了五個實用技巧，幫助你更有意識地在夏天使用冷氣，馬上來看看！
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還記得上一次清理濾網是什麼時候嗎？冷氣的濾網若沒有定期清理，容易佈滿塵埃或小蟲，造成冷氣耗電量提升，甚至可能影響人體健康。若住家周遭的空氣品質較低，更容易快速堆積汙染物；因此，建議每兩週清洗一次濾網，每兩年則可尋求專業空調維修人員，進行內部清理和檢查，減少對身體或環境不必要的負擔。（也可以定期整理一下電子信箱：綠色生活 21 天 Day 9 【向一份許久未讀的電子報道別】）
冷氣帶來的舒適感，也成為你漸漸離不開的依賴嗎？若真的有開冷氣的需求，請盡可能維持在 25 度或更高，當室內外溫差越小，消耗的電力也會跟著降低，讓我們在享受空調所帶來的舒適乾爽時，也能減少因室內過於低溫，而造成的電力浪費與電費。
另外，也許你有「隨手關燈」的好習慣，但，冷氣就不建議這麼做了；因為壓縮機啟動時，產生的高額電壓是冷氣最耗電的時段之一；若過於頻繁地開開關關，將會影響冷氣的壽命，也而使地球的負擔更重。因此，若只是短暫外出，建議直接提高冷氣溫度 1℃，便可省下約 6% 的電力，比關冷氣更有節電效果。
有些人可能認為「微風模式」聽起來更不耗電；然而，這其實會拉長冷氣降溫的時間，造成壓縮機更多的運轉需求。因此，建議以「自動模式」為優先，讓冷氣由強至弱自行調節，當室內達到理想的設定溫度，冷氣會自動控制維持均溫，減少不必要的電力消耗。（也來看看：綠色生活 21 天 Day 17【拔掉吧！讓待機家電好好睡一覺！】）
建議以「自動模式」為優先，讓冷氣由強至弱自行調節
調整冷氣的風口角度，也是另個兼顧降溫和省電的方式。
將冷氣出風口度呈現與地面水平相同，能讓吹出來的冷空氣到達到更遠；而當風柱流動到空間四周，周圍牆壁會將風柱反射，進而加速空氣的流動循環，幫助室內變涼。另外，也可以搭配風扇輔助，提高室內的空氣循環，如此，就算冷氣溫度設定在 26、27 度，也能達到降低人類體感溫度約 2 度的清涼效果。
為了確保冷氣的循環效果達到最大化，可在家裡裝隔熱窗簾，幫助遮擋紫外線，更能有效阻隔熱度與調節光線，降低室內的悶熱感。若家中設計為開放式廚房、冰箱等，也可考慮加裝拉門、簾子，進一步隔絕熱空氣。（也來看看：綠色生活 21 天 Day 14【今天，幫冰箱留一點空間！】）
在家裡裝隔熱窗簾，幫助遮擋紫外線，更能有效阻隔熱度與調節光線
家中的裝飾可多選擇綠色植栽，或以竹籐、木頭、玻璃等材質製成的傢俱，除了提升視覺的清涼感，也能達到室內降溫的輔助效果。
「皮膚是人體最大的器官，對我們所給予的照單全收，而除了皮膚，環境也對我們的消費行為照單全收。」
夏天來臨，食衣住行也跟著換季了嗎？但無論是吃的、用的或擦在肌膚上的選擇，也許都有機會，再多為環境盡一份心力。今年七月，【意識夏天專欄】將從肌膚保養與生活這兩大面向，分享實用資訊和小訣竅，陪大家一起有意識地度過炎熱夏天，找到消費與永續的平衡。
除了系列文章，綠藤耗時半年研究，整合全球美妝龍頭 Sephora、Credo 等四大國際純淨保養權威平台所拒絕的成分交集，扣除台灣已禁用或極少見的成分，推出「成分小幫手」，提供你選購時辨別該避開的成分。
責任編輯：Michelle Chang
綠藤生機 Greenvines
於 2010 年創立，為台灣純淨保養品牌。相信純淨不該盲目信仰天然，而是從中找尋與安全的交集，因此拒用 2700+ 項非必要成分，被國際媒體譽為系統性的配方改革。目前為亞洲唯一連續五度獲得「Best for the World」大獎的 B 型企業。了解更多關於綠藤 >>