臉部保濕 Archives - 《純淨生活提案部落格》Know More Clean Inspiration

綠藤想和你分享的是： 換季保養，並不等同於將保養品全部做汰換，而是根據換季時的肌膚生理變化，從拿掉不必要的保養步驟、調整清潔次數，以及加強正確的保濕步驟，幫助肌膚找回防禦能力，進而降低換季時，肌膚可能出現的敏感困擾。「夏天走了，保養品也該換一換了！」季節更替，除了衣服跟著換季外、保養也會跟著一起換季嗎？其實，換季保養的重點，並非只在於挑選「當季」產品，而應該要了解肌膚在換季時的狀態，進而調整或減化不必要的保養步驟。這回，綠藤將與你分享，肌膚從夏秋到冬天會出現的生理變化，以及對應的保養對策，希望幫助改善換季時的敏感困擾。（也來看看：皮膚紅癢痛，是敏感肌還是肌膚過敏？） 換季時，臉部肌膚會有哪些生理變化？ 在夏天結束、邁入秋冬之際，肌膚皮脂線的油脂分泌速度，會逐漸降低。然而，換季時的溫差變化較大，肌膚須面對冷空氣的壓力，血管一下收縮、一下擴張，更容易使肌膚敏感。此外，秋冬氣溫偏低，日夜溫差變化較大，加上東北風挾帶境外汙染物及空氣汙染，容易誘發肌膚敏感，若肌膚屏障健全，換季對肌膚的負擔不致於太大；但當肌膚處於較脆弱狀態，便可能因環境刺激因子，而造成泛紅、搔癢、刺熱等敏感症狀。（也來看看：敏感肌保養指南建議避開的保養步驟與成分） 想改善換季的肌膚困擾，不妨從以下三點開始調整： 換季臉部保養 1：減少敷面膜、去角質，或使用新產品 若肌膚有出現上述提到的敏感症狀，建議換季期間，避免使用新的保養品，因產品中的成分，可能會造成已脆弱肌膚屏障，再次受到刺激，使敏感的症狀加劇。 而彩妝、防曬乳也可能會造成肌膚的不適，因此，換季期間，盡可能減少化妝次數；有防曬需求，也建議以防曬的第一與第二個選擇為優先，包含：「防避」陽光，避免在紫外線最強的時段出門、減少曝曬時間；善用「遮蔽」物件，陽傘、帽子、太陽眼鏡；若遮蔽的好，不擦防曬也足夠。（也來看看：防曬的三個選擇） 此外，換季期間，敷面膜、前導液、調理液等保養步驟，也盡可能先停止，因這類產品容易添加醇類、酒精、乳化劑等促滲劑，可能會破壞角質層的正常排列，更容易使肌膚變得脆弱。 若有去角質習慣的人，也建議在換季期間先緩緩。去角質雖然能快速使年輕的角質浮出表層，帶來短暫的拋光效果；但每去一次角質，也代表著肌膚又薄了一層。當磨去過多角質，成為過薄的角質層，面對強烈紫外線、溫差等刺激，更容易導致敏感狀態。（同場加映：毛孔粗大擦收斂水有效嗎？破除 4 大縮毛孔迷思，從根本改善毛孔困擾） 換季臉部保養 2：若有敏感症狀，肌膚清潔不多於 2 次 肌膚在換季期間，較容易有敏感、泛紅，因此，對於乾性肌、中性肌、混合性肌來說，若已經有敏感症狀，每日的清潔，建議不超過 2 次。若平常枕頭／床單有固定清洗，沒有接觸太多人造髒污，起床後也沒有明顯出油，早上可單純以清水，搭配比體溫再低一點的水溫，為臉部進行清潔，減少不必要的搓揉和刺激。 而油性肌膚，若換季期間的出油量較為明顯，可視肌膚當下的需求，維持習慣的清潔次數，但請盡可能以更溫和的清潔產品為優先，減緩對肌膚屏障不必要的去脂，進而造成後續保養效果扣分。 另一方面，若白天有外出，晚上的清潔，建議挑選溫和、弱酸性配方的洗面乳，能在清潔的同時，形成透氣保水膜，保持肌膚原有的水分與天然防禦的皮脂膜，避免造成臉部乾燥、緊繃或癢的情況發生。 換季臉部保養 3：增加三分之一的油相保養用量 清潔臉部後，不妨先摸摸看肌膚，並觀察一下，是否有出現局部泛紅、癢、或刺熱等症狀？換季期間，水相保養（如：成分單純溫和的精華液、精華露）的用量可維持一樣，使角質層的涵水狀態不受影響；然而，含有油相保養成分的保養品，如乳液、精華油、乳霜等的用量，則可在換季期間，依照肌膚狀態調整用量，若當天肌膚較乾，可增加平常用量的 1/3，幫助肌膚鎖水的同時，也讓肌膚的油水平衡更加穩定。 由於換季的溫度變化較為強烈，透過適度且溫和的保養，更能讓肌膚具備好的防禦力，抵擋換季期間內外刺激因子對肌膚帶來的侵襲。（也來看看：勤保濕依然臉部乾燥脫皮？4 個保養迷思與提醒，揮別乾燥困擾） p.s. 如果皮膚出現較為嚴重的敏感症狀，建議停用手上所有產品，讓皮膚休息 2-3 天，若依舊沒有改善，則建議盡快諮詢專業的皮膚科醫師。 同場加映：為什麼換季時間用「精華油」更安全？ 無論是乳液、乳霜或精華油，能給予肌膚完整鎖水功能的地方，皆在於產品之中的油相保養成分。而成分天然的精華油，因不含乳化劑、防腐劑、PEG 類（用於保養品中增加潤澤感）、 EDTA（螯合劑，穩定保養成分）、人工香精等不必要的成分，對於已經處於敏感、或有微小傷口的肌膚來說，刺激性會來得更低，更能保護肌膚度過這段較脆弱的時期。 陪你度過換季時刻的純淨保養提案：極境雙藻復原精華 & 活萃修護精華露 Know More 極境雙藻復原精華 以源自極端環境的第二層保護，打造獻給敏感肌的進階精華，多些根基於復原的細緻明亮，少些暗沈不均與乾燥泛紅，同時讓肌膚在換季期間狀態更穩定。 馬上體驗獻給敏感肌的進階保養精華， 極境雙藻復原精華 Know More 活萃三日修護精華 以全球首發、取自營養巔峰瞬間的雙活性成分——水光藍藻與三日活萃，打造純素保養的極致精華，從肌底做好長效保濕修護，多些深入肌底的長效亮、彈、穩，少些暗沈細紋與不穩定，減少換季時肌膚出現乾燥不適。 不只保濕，還要抗老修護，活萃修護精華露 Q1. 換季時，臉部肌膚會有哪些生理變化？ A: 在夏天結束、邁入秋冬之際，肌膚皮脂線的油脂分泌速度，會逐漸降低。此外，秋冬氣溫偏低，日夜溫差變化較大，加上東北風挾帶境外汙染物及空氣汙染，容易誘發肌膚敏感，若肌膚屏障健全，換季對肌膚的負擔不致於太大；但當肌膚處於較脆弱狀態，便可能因環境刺激因子，而造成泛紅、搔癢、刺熱等敏感症狀。 Q2. 換季臉部保養如何保養？ A: 三大建議：1. 減少敷面膜、去角質，或使用新產品2. 若有敏感症狀，肌膚清潔不多於 2 次3. 增加三分之一的油相保養用量 Q3. 為什麼換季時間用「精華油」更安全？ A: 無論是乳液、乳霜或精華油，能給予肌膚完整鎖水功能的地方，皆在於產品之中的油相保養成分。而成分天然的精華油，因不含乳化劑、防腐劑、PEG 類（用於保養品中增加潤澤感）、 EDTA（螯合劑，穩定保養成分）、人工香精等不必要的成分，對於已經處於敏感、或有微小傷口的肌膚來說，刺激性會來得更低，更能保護肌膚度過這段較脆弱的時期。 更純淨的清潔提案，找回肌膚最初的美好 純素主義、抗污染、省略型保養：席捲全球的 5 大 2020 美妝保養趨勢 想淡斑勤防曬仍不見效？5 個意想不到的長斑原因與淡斑方法推薦 戴口罩肌膚變得不穩定？5 招保養對策，長時間戴口罩也不成為肌膚負擔 夏日來臨之前，該為肌膚做好的三個準備 好好洗臉，3 大重點讓肌膚保濕不緊繃！

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