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秋冬氣溫下降，研究指出，每降低 1 度 C，皮膚油脂分泌就會減少 10%。皮膚一缺油，就等於少了層防護罩，造成皮膚缺水、乾燥。因此，寒冷風大的冬天，記得「補油」才能真正留住皮膚水分。 但是，對於把油擦在臉上，你是不是有諸多擔心？擔心擦起來會很悶、長痘痘、長粉刺？ 如果遇上使用油保養品後長痘痘的情況，可能是因為本來就是油性肌膚，或是用量過多，肌膚無法吸收，造成毛孔堵塞所致。其實，只要了解自己的膚況，並挑選優質的保養油，就可以避免上述憂慮，又可以讓皮膚得到高效保濕。 綠藤觀點： 好的用油習慣，從了解膚質開始，然後再根據個別膚質選擇適合的保養程序與油相保養品，只要兩步驟，就可以找到適合自己的油保養策略。 油保養第一步：簡易檢測，依膚況酌量用油 晚上洗完臉後，不要上任何保養品，隔天一早檢查 T 字部位出油情況： 乾性肌膚：T 字部位不太出油，甚至有緊繃感。 油性肌膚：T 字部位大量出油，整臉油膩。 中性肌膚：T 字部位不油也不乾，臉頰也跟剛洗完臉一樣柔嫩。 混合肌膚：T 字部位出油多，但臉頰乾燥。 想更完整了解膚質檢測與保養提醒，可以參考膚質檢測怎麼做？肌膚保養對策總整理。 根據檢測出的膚質，我們推薦你以下的油保養策略： 乾肌請放膽用油如果你是乾性肌膚，可以先進行「水相保養」，再進行「油熱敷」。油熱敷是指先用熱毛巾敷臉，再使用精華油鎖水，並再次用熱毛巾熱敷、按摩。（暸解更多：精華油熱敷保養 4 步驟教學） 油肌請減少用油油性肌膚的保養重點在控制出油、減少毛孔堵塞，因此出油多的部位應該減少用油。 中性肌請酌情使用油水平衡的中性肌，可以視天候、膚況使用精華油。夏天可以減少用油，冬天皮膚若較乾燥，可再強加保濕，並以精華油鎖水。 混合肌請分區、分次用油T 字部位出油多，但雙頰偏乾的混合性肌膚，建議使用分區保養。乾燥的兩頰可補充精華油，出油多的T字部位則減少用油。 油保養第二步：認識原生型 vs. 強化型，挑好油 市面上常見的乳液、乳霜等，都是含有油脂的油保養產品。但是在眾多油保養產品中，綠藤認為，不添加乳化劑、非天然香精等非必要成分的精華油，是相對直覺有效的油相保養選擇，也是能降低負擔且做到高效油保養的關鍵。而綠藤觀察，皮膚需要補充的油，大致分為以下兩種：1. 原生型以肌膚中原本就存在的成分，直接提升肌膚表面的鎖水力，保住皮膚的水份，這些成分像是： 源自於皮脂腺的三酸甘油酯、角鯊烯、蠟酯、固醇類。 源自於角質細胞的神經醯胺、脂肪酸、固醇類。 例如：辣木油、燕麥仁油、石榴固醇。 2.強化型 含有能被肌膚吸收再利用的成分，肌膚可以藉著強化型精華油的活性成分，提升肌膚抵抗老化與外界傷害的能力。綠藤的挑選標準，是源自天然、具實證研究的小分子活性成分，這樣的活性成分深受肌膚歡迎，能有效提升肌膚抗老化、減少外界傷害。例如：海洋藤竹油萃、澄澈湖藻萃取、黃金百香果籽油萃。透過肌膚檢測及挑選好油，不論是什麼季節、什麼膚質，都可以安心進行適合自己的油保養。讓精華油幫助你打造健康的肌膚防護罩，安穩度過秋冬。 油保養進階手法，四步驟完成油熱敷 透過正確的熱敷步驟，才能讓肌膚吃進最完整的保養精華，以下是冬日的精華油熱敷四步驟，今晚就來試試看吧： 步驟一：準備一條乾淨且沾濕的小方巾，以乾淨的盤子盛放，並放入微波爐備用（若沒有微波爐，可直接以熱水加熱毛巾，或用電鍋為毛巾加熱）。進行保養之前，先加熱 30-60 秒。 步驟二：取出加熱完畢的濕毛巾（先確認溫度不會過燙），覆蓋在乾淨的臉上，並輕輕按壓，使毛細孔完全張開；毛巾變冷前拿下即可。 步驟三：進行日常保養：先以化妝水、精華液 / 露，為肌膚補充所需的水相保養成分。再取適量的精華油，於手心搓熱後，輕輕按壓於額頭、兩頰、下巴。剩餘的油脂再帶往鼻子及脖子處。 步驟四：再次加熱濕毛巾 30-60 秒。將加熱過的熱毛巾，放在手上試一下溫度，再平放於臉部，並用手輕輕按壓，維持 20-30 秒。此動作能幫助殘留於肌膚表層的精華油，更滲透進角質層底部；在毛巾溫度變冷前拿下即可。 經過兩回熱敷與保養步驟後，觀察一下自己的肌膚，看看是否更有光澤且紅潤？保養成分，是否也被完整吸收了呢？當肌膚維持在穩定的狀態、又有足夠時間，熱敷步驟是可以天天進行的，幫助保養品的吸收效果，達到更理想的狀態。 ＊油相保養產品最適合的對象為「乾性至一般肌膚」、與「敏感肌」的朋友（尤其純植物油，對敏感性肌膚來說，是更單純的保養選擇，也可減少過敏與刺激的機會），但「油性肌膚」的朋友，保養油的用量建議減少甚至完全不使用。 【同場加映】精華油按摩手法 若希望保養效果更大化，建議可搭配臉部的 按摩步驟，使肌肉、淋巴得到更全面的放鬆，讓保養產品吸收更深入，回歸肌膚原有的透亮光澤。完整肌膚按摩手法教學請點進：保養步驟與保養品順序做對了嗎？掌握 3 關鍵，維持水潤一整天 熱敷少不了的純淨油保養選擇：綠色海洋精華油 熱毛巾敷臉，可依肌膚狀態選擇適合的精華油。而質地清爽的「綠色海洋精華油」，透過仿造肌膚原生脂質組成，承載罕見油相萃取抗老能量「海洋藤竹」，能有效撫平細紋、改善暗沉，輕盈地給予肌膚緊緻明亮。 馬上體驗：綠色海洋精華油——精華油的進化之作 參與作者：Shu Hsieh責任編輯：Queenie Huang 精華油專屬純淨保養提案 精華油怎麼挑？無酸煥膚精華和綠色海洋精華油、奇蹟辣木油、活萃修護精華油完整比較 美容油推薦搭配這四種按摩手法，效果更加乘！ 油保養終極攻略：一次搞懂辣木油與精華油的差別 讓精華油回歸「精華」：解構《綠色海洋精華油》和實證緊緻效果 如何挑選好的精華油，來看看綠藤為您精心研發的四款精華油推薦 美容油推薦搭配這四種按摩手法，效果更加乘！ 玫瑰精油不只大馬士革玫瑰！從精油萃取方式、品種與你聊香氣

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