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你平常的保養步驟有幾道呢？如果今晚一定要捨一個保養品順序，你會略過誰？保養，應該是肌膚真正需要的，而非我們想要的。 來自「斷捨離」的靈感，這回我們特別策劃了《肌膚斷捨離 3 日練習》，想帶你一起體驗對肌膚與環境再好一點的肌膚整理術。 馬上來看看第一天的練習：「斷」一個保養步驟 3 步驟— 練習略過一個你可能不需要的保養順序！（文末還有同場加映第二種刪去法，千萬別錯過） 保養步驟主要分 4 類 首先，先來看看下圖，它為綠藤根據美妝平台 Urcosme 保養品類別，並依照產品一般偏水相或偏油相的型態特性所做的分類圖。 分類一：化妝水、前導液分類二：精華液 / 精華露 / 凝露分類三：乳液 / 凝膠 / 凝霜分類四：乳霜 / 精華油 同一（大）類別當中，我們認為它們的功能是較類似的，接下來會依照此大原則來幫助你挑選可優先刪去的保養品。 保養步驟可以更簡單嗎？3 步驟，找到可優先刪去的順序 「綠藤相信，肌膚的問題，從來就不是因為給予的太少。」今晚，我們想請你減少使用一個保養品：請先幫忙重新檢視你現行的保養步驟有幾個？ ＊註：請以每天晚上會進行的臉部保養步驟來思考，並不包括面膜、安瓶、眼部與唇部護理。 保養順序簡化步驟 1：同類別有兩支以上的產品，請刪去其中一支 原因：以配方設計的角度而言，每一類別內的產品功能類似，沒有必要同時使用。例如，A1 中的化妝水與前導液，其存在的意義是類似的，皆為補水、濕潤角質，透過水（Aqua）、舒緩成分、助滲透劑等為後續保養的吸收做好準備。 ＊註：如果你已經成功刪去一支保養品，恭喜你，可以跳過 Step2、Step3！ 保養順序簡化步驟 2：如果 A 或 B 類別有兩支以上，留功效更好的 原因 1：A2 與 A1 功能本質是接近的，而 A2 通常能比 A1 承載更高的活性成分。例如，如果你同時擁有化妝水與精華液各一，若得要捨棄一支的話，我們建議先捨棄前者。同樣為偏水相的保養品，其存在的意義多為補水與其活性成分，而精華液的型態特性本是設計來承載更多進階功效的活性成分，因此若要留，就留高密度活性成分的，同樣的用量，效率也有機會比較高。原因 2：保養品的「滋潤」與「鎖水」效果通常取決於油分含量的多寡。比起 B1，B2 通常提供更高的滋潤與鎖水效果，因此 B1 與 B2，建議先刪減 B1 產品！ ＊註：成功刪去一支保養品了嗎？是的話，你可以跳過 Step 3。 保養順序簡化步驟 3：依膚質決定你要留哪一支 如果 A 與 B 類別各有一支產品，今晚的實驗，該刪去哪一支呢？請依膚質來決定！ 👉 乾性肌、混合偏乾、中性肌，試試捨棄 A 類別：若膚質偏乾，通常需要「鎖水」功能的產品大於「補水」的，因此在洗臉後、臉上仍殘留一些水分與水氣時再擦上 B 類 —— 含油份高的保養品做為鎖水滋潤，可能就足夠。 👉 油性肌、混合偏油的你，試試捨棄 B 類別：由於本身自體分泌的皮脂已相對充足，因此可優先略過偏油相的保養產品。 同場加映：如果同時擁有「保濕」與「抗老」/ 「亮白」精華，該如何捨棄？ 我們認為，請先捨棄只主打保濕功效的那一支！ 因為通常具有如「抗老」、「亮白」等進階功效的產品，其保濕效果已經足夠。 原因 1：肌膚保濕是幫助抗老與亮白的基礎；當保濕做得足夠、角質代謝正常，肌膚自然能展現健康光澤，也進一步讓抗老與亮白效果事半功倍。 原因 2：通常我們可以在同一品牌中找到主打保濕與具進階功效（抗老、亮白）的產品，他們的配方原理已經將是將「保濕」視為基本，再添加主打的活性成分做到進階功效。 也就是說，通常會將保濕作為主打的產品，是因為他沒有具備額外的進階功效。 綠藤的三支精華，該怎麼選更適合自己？ 👉 當你是「油性肌膚」、「敏感肌」，且期望抗老的保養步驟： 建議可從綠藤的「極境雙藻復原精華」作為精華液的優先選擇，除了能為肌膚做到「基礎保濕」，更能帶來舒緩穩定，並重建肌膚的涵水臨界。此外，針對暗沉與毛孔粗大的肌膚狀況，也能進行改善，提升肌膚整體的細緻與明亮度。 👉 當你是「乾性肌膚（乾肌）」、「混合性肌膚（混合肌）」且希望有保濕修護的保養步驟： 建議可以選擇以「活萃修護精華露」作為精華液的優先選擇，除了能完整給予肌膚水份，裡頭添加的青花椰苗活萃，大小分子玻尿酸、蘆薈多醣體與軟毛松藻，相較於一般保濕成分，實證研究帶來 300% 立即補水能力，與增加 75% 長效涵水能力。 👉 當你是 25 歲以下的「乾性肌膚」、「混合性肌膚」且純粹期望保濕的保養順序： 建議可以選擇以「純粹保濕精華液」作為精華液的優先選擇，能專注將保濕做到極致。其中，裡頭添加的大小分子玻尿酸，能有效滲透角質層底部充分補水，覆蓋肌膚表層，防止水分散失。同時為肌膚補水與涵水，保濕效果更長效。 獻給敏感肌的全新純凈選擇：極境雙藻復原精華 若你有進階抗老需求，綠藤全新推出的「極境雙藻復原精華」選用來自極端環境的獨特活性成分，不只為肌膚修護屏障、抵禦外界傷害，也實證能減緩乾燥泛紅，並提升肌膚細緻明亮、平滑彈潤。在進行「保養斷捨離」時，可以視肌膚的真實需求，選擇更適合自己的水相精華。 了解更多敏感肌也適合的進階精華：「極境雙藻復原精華」 Know More 活萃修護精華露 添加軟毛松藻萃取，保濕更為長效，以及綠藤獨家活萃青花椰苗，幫助修護、緩解肌膚疲倦，適合找尋長效保濕、有修護需求的你。 了解更多「活萃修護精華露」 保養順序的重新想像：有時候，美好，總要拿掉不需要的才知道！ 綠藤認為，保養不需要複雜的程序。以林碧霞博士 20 年實驗室的研究為依歸，回歸保養最短路徑，分開水與油 2 步驟，就是綠藤所提倡的無乳液實驗。每少一個保養步驟，也有機會降低留在肌膚上成分的複雜度，避免不必要的負擔或致敏的可能。 Q1. 保養順序該怎麼分才對？ A: 保養產品主要可依照偏水相或偏油相的型態分成 4 種類型，順序則以先水後油的順序為主。然而，有些產品其實並不一定是肌膚需要的，因此，還是需要視肌膚的真實需求去調整給肌膚吃的營養： 分類一：化妝水、前導液 分類二：精華液 / 精華露 / 凝露 分類三：乳液 / 凝膠 / 凝霜 分類四：乳霜 / 精華油 Q2.如果手上同時擁有「保濕」與「抗老」/ 「亮白」精華，哪支適合優先選擇？ A: 請先捨棄只主打保濕功效的那一支，因為通常具有如「抗老」、「亮白」等進階功效的產品，他們的配方原理已經將是將「保濕」視為基本，再添加主打的活性成分做到進階功效。 Q3.如果「化妝水」和「精華液」要二選一，建議怎麼取捨？ A: 如果你同時擁有化妝水與精華液，若得要捨棄一支的話，建議先捨棄前者。同樣為偏水相的保養品，其存在的意義多為補水與其活性成分，而精華液的型態特性本是設計來承載更多進階功效的活性成分，因此若要留，就留高密度活性成分的精華液，同樣的用量，效率也有機會比較高。 參與作者：Queenie Huang責任編輯：Michelle Chang 肌膚斷捨離，找回純淨的美好 皮秒雷射術後保養 3 對策，穩定術後肌膚狀態與傷口復原 酸類保養品去角質對肌膚好嗎？酸類去角質前後該留意的 4 件事 控油產品怎麼挑更能改善臉出油？4 大臉部控油產品機制與保養對策 魚尾紋、眼下細紋冒出怎麼辦？2 大細紋改善對策與按摩教學

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