• #臉部肌膚知識 2025/03/03
    保養順序解析：我們常說保養要「先水後油」，那麼「先油後水」可行嗎？
  • #深入永續生活 2025/02/24
    純淨保養正在改變世界！2025 三大純淨保養趨勢分析
  • #深入永續生活 2025/02/24
    海洋友善防曬不只為了珊瑚新研究發現「海草」也有防曬成分殘留
  • #深入永續生活 2025/02/24
    50 個種樹帶來的好處： 減少溫室效應、對環境與人更好
    踏出家門，第一個迎接你的，是公車站牌、小吃店面、停靠在路旁的車輛，還是靜靜座落在街道上的樹呢？樹存在我們生活的四周，但除了經過時看一眼，似乎常常忘記，它對人類和環境帶來了多大的貢獻和美好。這次，特別與你分享 50 個關於樹對這個世界的好處，讓我們一起用全新的眼光，好好珍惜我們身旁和身處在各個角落的樹吧。
  • #開啟正念練習 2025/02/24
    鐵人三項運動員 KYOKO 的呼吸練習：讓純淨香氛展開深度呼吸體驗
    好好呼吸，本該是自然的事。 鐵人三項，需要橫渡過沁涼深幽的湖，騎乘單車迎接勁風，最後在綠野圍繞的道路上舉步奔馳，是一種相當考驗意志力與耐力的全能性賽事，運動員除了按順序連續完成三個運動項目，在戶外開放場域中進行，天氣與自然環境的變化亦是相當嚴峻的挑戰，長程的賽事對於肌耐力、心肺能力的要求更須體現在日常的訓練與保養中。
  • #開啟正念練習 2025/02/24
    【女人迷 X 綠藤】隨遇而安也是一種積極？一探李維維如何打造出「隨時隨地 me time」的生活態度
    「我其實沒有所謂的 me time，隨時就是我的 me time...就算你今天走去 7-11，買杯咖啡拿出來，然後在路上喝一下，這也是 me time 啊！就是 me time 不是這些外在條件，它只是你自己心裡的一個狀態...它也可以是生活中微小的片刻，但那個片刻是你理解自己的需求，然後你會滿足自己當下這個需求的。」李維維分享自己對於 me time 時光的定義。
  • #開啟正念練習 2025/02/24
    正念飲食是什麼？給初心者的正念練習《下篇》：正念飲食、與肌膚對話
    今天，你「正念」了嗎？在第二篇正念練習（淋浴也可以正念？給初心者的正念練習《中篇》：正念淋浴、5-4-3-2-1）中，分享了兩個簡單的正念練習，不知道對你是否有幫助呢？
  • #開啟正念練習 2025/02/24
    呼吸法入門指南，盒式呼吸法助你減緩焦慮與改善失眠
    「你覺得呼吸是什麼呢？如何呼吸，等於我們如何過我們的人生。你有好好呼吸嗎？」呼吸指引師 Carol 解釋呼吸的意涵。呼吸之於我們，是一件平凡且日常的動作，不過，當我們將呼吸的頻率放慢，呼氣與吐氣的時間都再拉長一點，你可以慢慢感受到身體與心理產生些微變化⋯⋯。