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海邊防曬怎麼做更友善環境?五個無痕行動提案,享受海灘假期的美好

七月 18, 2019
綠藤生機 Greenvines

天氣越趨炎熱,想到蔚藍大海帶來的沁涼感,是否也開始計畫一趟海灘假期,享受踩在細軟沙灘、被海浪溫柔擁抱的美好呢?除了玩水消暑,海邊的環境維持,同樣需要被更多人重視。因此這一回,綠藤整理了 5 個配備建議,以及能為海洋盡一份心力的永續行動,希望陪您一起有意識地度過一個無痕海灘假期;馬上來看看!

一:海邊防曬怎麼選?先試試對肌膚和環境更友善的防曬配件

海邊的紫外線相較於城市更為強烈;然而,在考慮防曬乳之前,不妨先試試挑選適合的防曬衣物和配件,不僅對肌膚更友善,也能同時對環境減少不必要的負擔。

1. 海邊防曬衣物:潛水衣、罩衫

潛水衣又稱作「水母衣」,具有效的防曬功能;若要在海邊進行水上活動,如:浮潛,可選擇水母衣代替防曬乳,不只能隔絕紫外線、防止曬黑,更能夠避免防曬乳的化學性成分流入海洋,造成海洋環境的汙染。而除了水母衣,也可以選擇防曬罩衫,不僅輕盈舒適,也能達到一定的遮蔽效果,減少肌膚直接接觸紫外線的傷害。

若要在海邊進行水上活動,如:浮潛,可選擇水母衣代替防曬乳

溫馨提醒:

水母衣或罩衫 / 外套的防曬效果,主要以 UPF(Ultraviolet Protection Factor)標誌作為判斷。以澳洲系統的等級標準(註一)來看,UPF 共有三類分級:

  • 15 低標
  • 30 很好
  • 50, 50+ 極佳

UPF 值越高,抗紫外線功能越佳,反之則越差。

2. 海邊防曬配件:墨鏡、帽子

在海邊遊玩,配戴墨鏡是有效保護眼睛的做法,除了避免遭受紫外線的侵擾,也能減少罹患白內障或黃斑部病變的可能。而其它配件,如帽子,建議挑選面料和織法密集,且帽簷面積較大的設計,不僅帶起來更舒適,也能達到更好的防曬效果。(也來看看:【綠拿鐵食譜】夏天怎麼吃更開胃?4 步驟,自製芒果柳橙綠拿鐵!

配戴墨鏡是有效保護眼睛的做法,也能減少罹患白內障或黃斑部病變的可能

二:防曬乳選擇的兩大原則:善待海洋、善待自己

「海洋那麼大,就算不選擇友善環境的防曬乳,應該也不會傷害到海洋生態吧?」這也是您曾有過的疑惑嗎?

根據國際珊瑚礁協會(ICRI)2019 年的調查顯示,每年約有 1.4 萬公噸的防曬乳流入海洋,使 75% 的珊瑚礁受到傷害。然而,不只是影響海洋生態,化學性物質也可能影響人體內分泌系統,引發皮膚過敏。因此,在海邊擦防曬,建議以物理性防曬產品為優先,讓防護不只對肌膚好,更能善待環境。(也一起來看看:防曬的三個選擇

三:自備環保餐盒與水瓶,保護海洋生態環境

海灘周遭經常有許多攤販圍繞,在享受美食的同時,也可能因此造成不必要的塑膠袋或紙餐盒垃圾。若知道可能會在海灘附近購買小吃,不妨隨身攜帶環保餐盒和水瓶,將能進一步避免,將垃圾不小心遺留在沙灘上的可能性。(延伸閱讀:綠色生活 21 天 Day 2 【今天,「袋」著朋友一起走入無塑生活】

隨身攜帶環保餐盒和水瓶,不遺留垃圾在海灘上

四:離開前,撿拾 3 個海灘上的垃圾

去過海邊的人,相信對那些被遊客遺棄、插在海灘上的塑膠物和瓶罐應該都不陌生;而一旦被海浪捲入海中,便會形成海洋垃圾、引發污染,甚至可能對海中的生物造成生命威脅。

下回享受完大海帶來放鬆和療癒後,離開前,不妨撿拾 3 個腳下的垃圾;若每個人願意多做一點點,將能更長期保護我們的生態環境。

隨手撿拾落在海灘上的垃圾

五:成為改變,號召小型淨灘活動

根據 International Coastal Cleanup(簡稱 ICC)國際淨灘行動近年的垃圾量統計,以堆疊的高度類比,寶特瓶相當於 372 座杜拜哈里發塔、飲料鐵鋁罐相當於 78 座台北 101;另外,一次性使用的餐具以每人三餐使用量計算,可用上近 30 年。為了幫助減少海灘垃圾,除了可搜尋民間,或非營利組織所號召的淨灘活動;也可以和三五好友組成小型淨灘團隊,在海邊遊玩的同時,一起為海洋環境盡一份心力!

【去淨灘前該準備什麼?】

撿拾垃圾的相關配備:

  • 麻布手套
  • 長夾子 (烤肉夾或垃圾夾)
  • 不易破裂的袋子

讓自己舒服一點的相關配備:

  • 毛巾
  • 硬底鞋
  • 遮陽帽
  • 一顆友善環境的心

 

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「皮膚是人體最大的器官,對我們所給予的照單全收,而除了皮膚,環境也對我們的消費行為照單全收。」

夏天來臨,食衣住行也跟著換季了嗎?但無論是吃的、用的或擦在肌膚上的選擇,也許都有機會,再多為環境盡一份心力。今年七月,【意識夏天專欄】將從肌膚保養與生活這兩大面向,分享實用資訊和小訣竅,陪大家一起有意識地度過炎熱夏天,找到消費與永續的平衡。

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共同作者:Tammy Hsu
責任編輯:Michelle Chang

參考資料:

註一:The Australian and New Zealand standard for sun protective clothing

延伸閱讀

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本文作者

綠藤生機 Greenvines

於 2010 年創立,為台灣純淨保養品牌。相信純淨不該盲目信仰天然,而是從中找尋與安全的交集,因此拒用 2400+ 項非必要成分,被國際媒體譽為系統性的配方改革。目前為亞洲唯一連續四年蟬聯「Best for the World」大獎的 B 型企業。

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