海洋友善防曬怎麼做？五個無痕行動提案，享受海灘假期的美好

天氣越趨炎熱，想到蔚藍大海帶來的沁涼感，是否也開始計畫一趟海灘假期，享受踩在細軟沙灘、被海浪溫柔擁抱的美好呢？除了玩水消暑，海邊的環境維持，同樣需要被更多人重視。因此這一回，綠藤整理了 5 個配備建議，以及能為海洋盡一份心力的永續行動，希望陪您一起有意識地度過一個無痕海灘假期；馬上來看看！

海洋友善行動一：友善海洋的防曬選擇與配件

海邊的紫外線相較於城市更為強烈；然而，在考慮防曬乳之前，不妨先試試挑選適合的防曬衣物和配件，不僅對肌膚更友善，也能同時對環境減少不必要的負擔。

海洋友善的防曬服飾：潛水衣、罩衫

潛水衣又稱作「水母衣」，具有效的防曬功能；若要在海邊進行水上活動，如：浮潛，可選擇水母衣代替防曬乳，不只能隔絕紫外線、防止曬黑，更能夠避免防曬乳的化學性成分流入海洋，造成海洋環境的汙染。而除了水母衣，也可以選擇防曬罩衫，不僅輕盈舒適，也能達到一定的遮蔽效果，減少肌膚直接接觸紫外線的傷害。

若要在海邊進行水上活動，如：浮潛，可選擇水母衣代替防曬乳

海洋友善防曬配件：墨鏡、帽子

在海邊遊玩，配戴墨鏡是有效保護眼睛的做法，除了避免遭受紫外線的侵擾，也能減少罹患白內障或黃斑部病變的可能。而其它配件，如帽子，建議挑選面料和織法密集，且帽簷面積較大的設計，不僅帶起來更舒適，也能達到更好的防曬效果。（也來看看：【綠拿鐵食譜】夏天怎麼吃更開胃？4 步驟，自製芒果柳橙綠拿鐵！）

配戴墨鏡是有效保護眼睛的做法，也能減少罹患白內障或黃斑部病變的可能

海洋友善行動二：防曬乳選擇兩大原則 – 善待海洋、善待自己

「海洋那麼大，就算不選擇友善環境的防曬乳，應該也不會傷害到海洋生態吧？」這也是您曾有過的疑惑嗎？

根據國際珊瑚礁協會（ICRI）2019 年的調查顯示，每年約有 1.4 萬公噸的防曬乳流入海洋，使 75% 的珊瑚礁受到傷害。然而，不只是影響海洋生態，化學性物質也可能影響人體內分泌系統，引發皮膚過敏。因此，在海邊擦防曬，建議以物理性防曬產品為優先，讓防護不只對肌膚好，更能善待環境。（也一起來看看：防曬的三個選擇）

海洋友善行動三：自備環保餐盒與水瓶，保護海洋生態環境

海灘周遭經常有許多攤販圍繞，在享受美食的同時，也可能因此造成不必要的塑膠袋或紙餐盒垃圾。若知道可能會在海灘附近購買小吃，不妨隨身攜帶環保餐盒和水瓶，將能進一步避免，將垃圾不小心遺留在沙灘上的可能性。（延伸閱讀：綠色生活 21 天 Day 2 【今天，「袋」著朋友一起走入無塑生活】）

隨身攜帶環保餐盒和水瓶，不遺留垃圾在海灘上

海洋友善行動四：離開前，撿拾 3 個海灘上的垃圾

去過海邊的人，相信對那些被遊客遺棄、插在海灘上的塑膠物和瓶罐應該都不陌生；而一旦被海浪捲入海中，便會形成海洋垃圾、引發污染，甚至可能對海中的生物造成生命威脅。

下回享受完大海帶來放鬆和療癒後，離開前，不妨撿拾 3 個腳下的垃圾；若每個人願意多做一點點，將能更長期保護我們的生態環境。

隨手撿拾落在海灘上的垃圾

海洋友善行動五：成為改變，號召小型淨灘活動

根據 International Coastal Cleanup（簡稱 ICC）國際淨灘行動近年的垃圾量統計，以堆疊的高度類比，寶特瓶相當於 372 座杜拜哈里發塔、飲料鐵鋁罐相當於 78 座台北 101；另外，一次性使用的餐具以每人三餐使用量計算，可用上近 30 年。為了幫助減少海灘垃圾，除了可搜尋民間，或非營利組織所號召的淨灘活動；也可以和三五好友組成小型淨灘團隊，在海邊遊玩的同時，一起為海洋環境盡一份心力！

          認識第三選擇，一瓶更天然的物理性防曬

共同作者：Tammy Hsu
責任編輯：Michelle Chang

參考資料：

註一：The Australian and New Zealand standard for sun protective clothing

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綠藤生機 Greenvines 本文作者

於 2010 年創立，為台灣純淨保養品牌。相信純淨不該盲目信仰天然，而是從中找尋與安全的交集，因此拒用 2900+ 項非必要成分，被國際媒體譽為系統性的配方改革。目前為亞洲唯一連續五年蟬聯「Best for the World」大獎的 B 型企業。了解更多關於綠藤 >>