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環保袋環保嗎？紙袋回收對環境更好？環保袋可能和你想得不一樣
以下文章編譯自 ‘10 Simple Ways to Beat Impulse Buying’
有沒有注意過，每個月的帳單，似乎都會跑出幾筆「意料之外」的開銷？無論是主流媒體的推波助瀾，或是身旁朋友的口耳相傳，新鮮感和時尚潮流，與享受消費後的快樂，是許多人遲遲戒不了衝動性購物習慣的主因之一。但其實，有幾招簡單的停看聽，可以讓衝動性購物不再成為你的帳單夢靨，同時也減少，因能源消耗與生態污染而帶來的環境負擔；馬上來看看！
目錄
記住這句話：「衝動購買」是節儉、簡單和你每個月預算的最大敵人。
我們過去多少都有這樣的經驗：一旦有某樣東西打中了你心中的痛點（無論是需求或只是虛榮），就很難克制購買的慾望。這些東西常常是一些不會花費很多的小東西，像是一個非常酷的小配件、一雙很棒的鞋、一條有型的牛仔褲、一本書或一道美味的甜點。
然而，哪怕是在排隊等待結帳時，給自己多一點時間思考，只要能意識到自己正在準備「衝動購物」，你就有更大的機會阻止自己真的衝動地買下東西。但，想要控制好自己的淺意識，還需要多一點練習；以下提供十個方法，希望幫你找回，那默默存在腦海裡的終極理性。
有時候，購買的確是紓壓的一種方式，但地球卻可能因為你一時的衝動，而多了更大的負擔。與其說不要買，不如說是「別買不需要的東西」。下回購物前，請先停下來花五秒想想：「買這個東西是真的需要，還是純粹想要？」
若這樣無法說服自己，那再多想一下：「它的生產對環境有什麼影響？未來要丟棄時會造成什麼環境問題嗎？」。
接下來，就來試試這個 30 天原則：
如果能堅持到底，很多的購物衝動就會開始消失；原本排名在第一的東西，也就可以更容易從清單中移除。（也來看看：純素主義、抗污染、省略型保養：席捲全球的 5 大 2020 美妝保養趨勢）
只要進到商場裡（或逛拍賣網站時），就會一直刺激大腦產生購物的衝動。所以，要從根本防止衝動產生，就是不要去購物。不要去百貨公司、大型賣場或其他購物區。只有在有特定需求要購物的時候，才去購物，並且一定要先列好清單。不要購買任何不在清單上的東西，買好就離開，否則很容易就會受到誘惑。
就像商場會刺激你購物的衝動，網購也會。由於綜合型購物網站的商品選擇眾多，讓買東西變得太容易，所以，儘量遠離這些網站。
如果衝動購物已經嚴重的讓你無法自由的支配帳戶裡的錢，那就必須找出一個方法來監控你的衝動。比如，拿一張紙，並在每次察覺到有購物衝動的時候，在上面做一個記號。
由於購物的衝動，通常是為了「滿足當下的需求」，也許是聞到街角麵包店剛出爐的麵包香、看到喜愛的偶像代言很美的唇膏，或是看到朋友已經買了最新款的包包……。因此，把衝動「有意識地」記錄下來，會更容易幫你抓到「衝動」的尾巴。
此外，當我們有衝動時，身體可能會出現不同的徵狀，例如：呼吸急促或心跳加速。若可以仔細意識到身體的變化，就可以開始控制衝動，並轉移自己的注意力，讓衝動在短時間內被澆熄。
當衝動購物的念頭又來襲時，試試深呼吸、按摩、走動或甚至喝水，都可以幫助控制緩解，衝動所帶來的情緒變化。若一次不夠，那請閉起眼睛，好好深呼吸十次，衝動會在過程中漸漸被消磨，讓你更容易駕馭，甚至抵抗它。
把自己每小時真正的工資計算出來（計算方法請看這裡）。接著，記住這個數字，下一次當你想買東西時，把那樣商品的價值除以你每小時的工資。這樣做的目的，是讓你知道，你需要花生命裡的多少個小時來工作才可以購買那項商品。有時，這個數字可以擦亮被慾望蒙蔽的眼睛，特別是那些高單價的商品。
仔細思考一下，你是否真的願意為了這個東西，而放棄這麼多寶貴的時間。
在購物前先列出清單非常重要。如果可以把它變成一個習慣，就會消除很多買小東西的衝動性。至於其他必要的購物，也可以開始試著養成事先規畫的習慣。比如，為購物擬定存錢的計畫、貨比三家、或甚至到處逛逛，看是否能夠 “免費” 得到它。
透過這樣來回確認的過程，可以確保這一次的購物行為更縝密，並產生較少衝動。而在購買生日禮物、聖誕節禮物等特殊時刻，更建議在事前一個月前就開始規劃，才能避免被品牌的行銷手法給沖昏頭，買下原本內心並不真正想買的東西。
如果用信用卡來購物是衝動購物的癥結點，你也可以考慮放棄使用信用卡。如果無法放棄，那不如試著真的「凍結」自己的信用卡吧！
作法方面，你可以試試：
這樣一來，當你需要用信用卡購物，你就必須先「解凍」它；而過程中將花費的時間，也就足以多次阻止你衝動購物了。
在買任何東西之前，先準備這些題目問自己：
這些實際問題，能幫助自己評估每一次購買的價值，以及為什麼要購買。記得，誠實面對自己，才能做出對自己更好的選擇。
無論在什麼時候，都要記得自己最終的目標。也許那些是關於：自己想要的生活是什麼樣子？長期或中期想要達成的財務目標是什麼？
把任何與儲蓄相關的目標謹記在心，在每一次購物時，仔細思考這次的花費將如何影響你的最終目標。一起練習把眼光放更長遠一點，相信你會為自己找到更好的答案。
除了減少不必要的消費，其實還有更多你可以為自己和環境做的小事，讓彼此一起變得更好！
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責任編輯：Michelle Chang
綠藤生機 Greenvines
於 2010 年創立，為台灣純淨保養品牌。相信純淨不該盲目信仰天然，而是從中找尋與安全的交集，因此拒用 2700+ 項非必要成分，被國際媒體譽為系統性的配方改革。目前為亞洲唯一連續五度獲得「Best for the World」大獎的 B 型企業。了解更多關於綠藤 >>