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頭髮毛躁，心情也否也跟著煩躁起來？當處於潮濕環境中，特別是有染燙過的秀髮，更容易看起來毛躁、髮質差而無光澤。這回，我們整理了造成頭髮毛躁的原因，並分享 5 招護髮好習慣，希望幫助您改善毛躁問擾；馬上來看看！ 頭髮毛躁、髮尾乾躁原因 毛麟片健康閉合是頭髮滑順的關鍵 頭髮本身含水量占大約 5%~15% ，洗完頭髮後，水分會順著打開的毛鱗片進入頭髮細胞中，當毛鱗片處於健康、閉合狀態，就能讓頭髮維持足夠水分，而呈現豐盈飽滿的模樣。 過多氫離子打亂毛麟片排列，將造成頭髮毛躁 頭髮的 pH 值正常為 4.5~5.5；當空氣潮濕時，會出現高含量氫氣（Hydrogen），當氫離子越高，頭髮會越呈現酸性。若頭髮裡的水分子與角質蛋白中有過多氫離子，毛鱗片的排列就會被打亂、而無法將水分給完整鎖住，頭髮便會呈現毛躁、亂翹狀態。 想改善頭髮毛躁，從以下 5 個簡單護髮好習慣開始做起！ 頭髮毛躁解方 1：戒掉「洗完手，用水抹頭髮」的習慣 洗手完，照鏡子整理儀容時，看到頭髮亂翹，是否會順手將手上剩餘的水分抹在頭髮上？但你知道，這個小動作，就是讓頭髮變得毛躁的開端嗎？ 當頭髮遇上溼氣和水分時，毛鱗片會暫時膨脹打開，髮絲細胞的角質蛋白鏈結也同時會打開，而使水分開始流失。當外部水分散去，鏈結會重新再連接起來，但突發的斷開跟連結，會造成毛鱗片排列被打亂，使頭髮看起來更加毛躁。 建議做法：隨身攜帶小罐的護髮油，下回看見頭髮要毛躁時，取適量油脂在手心搓熱，輕壓在髮尾和髮絲上，便能幫助延長頭髮柔順、不毛躁的狀態。 頭髮毛躁解方 2：用毛巾輕拍濕髮，而非反覆搓揉 許多人會在洗完頭髮後，用粗纖維的毛巾「搓頭髮」或直接「馬上用梳子梳開濕髮」，但這樣的行為，容易造成頭髮的分岔或毛鱗片剝落，導致後續頭髮出現毛躁感。（你可能想知道：頭髮保養從洗對頭髮開始！維持好髮質的洗髮 5 步驟） 你可以從這 3 點著手： 用毛巾順著頭髮的方向輕拍，壓乾頭髮過多的水分 以吸水力高的擦髮巾包裹頭髮 10-20 分鐘（縮短吹整髮的時間） 用吹風機將頭髮完整吹至 8-9 分乾（吹風口要離頭髮至少 15 公分，並由上往下順著毛鱗片的排列吹，才不會讓已經脆弱的毛鱗片被高溫給再次傷害） 頭髮毛躁解方 3：避開可能造成頭皮刺激的清潔成分 由於頭髮帶正電，若洗髮精中含有陽離子型界面活性劑，的確能快速使頭髮根根排開，進而達到柔軟、抗靜電、好梳理的效果。然而，許多研究實驗結果指出，「陽離子界面活性劑」是界面活性劑中刺激性最高的劑型，在人體上停留越久，對細胞傷害也可能越大。（你可能也想知道：頭皮長痘痘好煩惱？先別洗藥用洗髮精，簡單改善毛囊炎 5 關鍵！） 因此，建議盡可能避免能造成短暫柔順效果，卻為頭髮或環境帶來不必要負擔和刺激的成分。 頭髮毛躁解方 4：用對的方式洗髮和護髮 錯誤洗髮方式：將洗髮精直接倒在頭上！ 當洗髮精直接接觸頭皮，特別是高濃度的洗髮精，對於某些容易敏感的頭皮來說是相當刺激的。（延伸閱讀：頭皮癢怎麼辦？四個步驟舒緩頭皮癢，找回健康頭皮！） 更溫和的洗髮方式：將少量的洗髮精（約 10 塊硬幣）倒在掌心中，加入少量的水，在掌心上搓揉直到起泡後，再放到有些濕潤的頭髮上，以指腹進行按摩與沖洗的動作。 當洗髮精被稀釋後起泡，可以讓更多頭部面積接觸到洗髮精，使洗髮精更完整深入頭皮，裡頭的營養成分也能真正達到修護的效果。 另外，可依髮質選擇適合的護髮產品，為秀髮進行深入滋養。（也來看看：護髮該選「護髮精華」還是「護髮油」？選對保養讓髮絲不再毛躁） 若屬於乾性頭皮，較不容易分泌油脂，導致髮尾容易缺油乾燥，建議可使用「奇蹟辣木護髮油」為秀髮補充油脂營養。 若有染燙經驗，或需要持續補染、燙的需求，導致蛋白質容易流失、養分較難傳遞到髮尾，可選擇「修護承諾護髮精華」，均勻塗抹於髮尾或髮根上，為秀髮補充胱胺酸等蛋白質養分，減少髮絲斷裂。 頭髮毛躁解方 5：適度綁馬尾，減少汗水與頭髮接觸 在濕氣較重的台灣，想減少頭髮毛躁，另一個方式則是綁馬尾或綁包包頭。馬尾辮離肌膚的距離越開，就能避免讓頭髮吸附過多的汗水而引發毛躁。 溫馨提醒：記得別把馬尾綁得太緊，以免讓頭皮變得緊繃使髮根造成傷害。也可選用大髮夾取代髮圈，讓頭皮與髮根得以休息，減少毛鱗片突然斷開的可能。（也想邀請你看看新文章：戴口罩肌膚變得不穩定？5 招保養對策，長時間戴口罩也不成為肌膚負擔） 《綠藤髮品嘉年華 07/19 - 08/04 正式登場！》 髮品任選兩件 88 折，三件以上 85 折，滿 2000 贈 100 購物金，享 45 天無條件退貨。 馬上看「髮品嘉年華」限定與優惠組合 揮別頭髮毛躁，由內而外修護受損髮：修護承諾洗髮精 獨家 3 倍高濃度「植物蠟」撫平受損毛鱗片；水解小麥蛋白深入滲透滋養；搭配極致溫和天然潔淨成分避免過度清潔傷害；有效改善頭髮毛躁、乾燥斷裂問題，重現秀髮原有彈性、自然光澤。 了解更多「修護承諾洗髮精」 修護髮尾乾躁救星一號：「奇蹟辣木護髮油」 承襲迦納公平貿易辣木油核心保濕力，添加葵花油與山茶花油以豐沛油酸填補髮絲受損空隙；獨家植物蠟成分貼合毛鱗片形成天然保護膜，撫平毛躁，降低日照吹整的二次傷害。含歐盟 Ecocert 認證成分 —— 是我們想給頭髮的真實修護。 了解更多「奇蹟辣木護髮油」 修護頭髮毛躁救星二號：「修護承諾護髮精華」 免沖洗護髮精華，延續「修護承諾系列」獨特修護成分，以水解小麥蛋白深入髮芯滋養；搭配冷壓初榨橄欖油，為秀髮補充必須脂肪酸和維生素養分；再以高濃度「植物蠟」和天然椰子油完整包覆秀髮，打造天然保護膜；有效改善頭髮毛躁、色澤黯淡問題。 了解更多「修護承諾護髮精華」 參考資料：THE SCIENCE OF CURLS 打造光澤秀髮的純淨清潔提案 頭皮長痘痘該怎麼處理？從清潔到習慣，不用藥，用這四招改善頭皮痘痘！ 頭髮毛躁有解方！五招馭髮術，輕鬆找回不凌亂的柔順秀髮 「修護承諾洗髮精」、「頭皮淨化洗髮精」、「強韌護色洗髮精」該怎麼挑才好？ 頭皮癢怎麼辦？四個改變舒緩頭皮癢，找回健康頭皮！ 頭髮保養從洗頭開始！洗髮五步驟讓秀髮停留在最佳狀態 易掉髮怎麼辦？四個好習慣，找回不易斷裂的健康秀髮 夏日頭皮養護手扎 #1：為什麼洗頭髮要洗兩次？

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