想抓住「防曬」的訣竅，得先了解我們最需要「防」的是誰；而這裡指的，莫過於大家最耳熟能詳的「紫外線 UVA、UVB」。
但你知道，這兩種紫外線有什麼不同、對肌膚的傷害又有什麼差別？在《綠藤防曬研究問卷調查》的 9,646 位* 填答者中，我們對於大家填寫的答案感到有些意外；對於同樣好奇答案的你，跟著我們看下去，一起重新認識防曬吧！
UVA 與 UVB 會為肌膚帶來什麼變化？
選項：
A. UVA 會讓肌膚變黑、產生皺紋； UVB 會讓肌膚曬傷、曬紅
B. UVA 會讓肌膚曬傷、曬紅； UVB 會讓肌膚變黑、產生皺紋
C. UVA、UVB 都會讓肌膚變黑、產生皺紋、曬傷、曬
D. 不太清楚
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答案是 A — 「UVA 會讓肌膚變黑、產生皺紋； UVB 會讓肌膚曬傷、曬紅」！
在《綠藤防曬研究問卷調查》的 9,646* 位填答者中，我們驚訝地發現，僅有 27% 選擇正確答案！（也許你也好奇：邱品齊醫師談物理性防曬、4 大推薦使用族群與「寬頻防曬」趨勢）
UVA 使肌膚曬黑、老，UVB 使肌膚曬傷、紅
紫外線（Ultraviolet），其意義為「超越紫色」，而紫色是可見光中波長最短的顏色。因此紫外線的波長比紫色光更短，介於 100nm 至 400nm。
而紫外線依波長不同可分為 UVC、UVB、UVA；波長越長，穿透力越高而能量較弱。UVC 因為波長比較短、決大部分已被臭氧層阻擋，先不納入討論；能夠抵達至地球表面的主要有二：中波 UVB 與長波 UVA。
UVB 波長較短，能量較強容易造成肌膚曬傷、曬紅；而 UVA 波長較長，穿透力較強、能進入至肌膚真皮層，容易導致曬黑及老化問題。（延伸閱讀：想淡斑勤防曬仍不見效？5 個意想不到的長斑原因與預防方法推薦）
UVA 與 UVB 對肌膚的影響，這樣記更簡單！
在資訊爆炸的時代，另外提供一個訣竅，試試看這樣記：
UVA for「A」ging（曬老）
UVB for「B」urn（曬傷）
是不是好記許多呢？
簡而言之，想讓肌膚維持健康、降低出現暗沈、皺紋等老化現象，除了預防能量較強的 UVB，也得特別留意防禦穿透力強的 UVA，讓防曬工事變得更完整、有效果。（也來看看：物理性防曬與化學性防曬的防曬成分差在哪？簡單 3 步驟一次辨別）
認識 UVB 與 UVA 後，下一篇我們將帶你從分別從抗 UVB 與 UVA 的防曬品係數標示與涵義，一起更認識防曬，馬上來看 >> 防曬係數 SPF50 與 SPF25 遮蔽率的差距有多少？
UVA 與 UVB 同步防禦的溫和物理性防曬選擇：第三選擇防曬
想預防曬黑、曬老，防曬品的用量很重要。一般來說，整張臉使用需要至少 1 毫升（cc）的用量，此外依流汗或流失的程度定時要補擦也很重要。選擇質地清爽、滋潤度適中、使用後不乾燥不黏膩的產品，也是讓使用防曬可以更舒適的重點。
綠藤的「第三選擇物理性防曬」，以親膚性高的燕麥仁油與蘿蔔籽萃取，承載非奈米二氧化鈦，打造更天然的物理性防曬，除了具備四顆星等級的寬頻防護力，更能使肌膚避開敏感與不適。
Q1. UVA 和 UVB 對肌膚帶來的影響有哪些？
A: UVA 會造成肌膚老化，而 UVB 則會讓肌膚變黑，而這樣的差別與他們的波長距離有所關聯。
Q2. 紫外線是什麼？有分成哪幾類？
A: 紫外線（Ultraviolet），其意義為「超越紫色」，而紫色是可見光中波長最短的顏色。因此紫外線的波長比紫色光更短，介於 100nm 至 400nm。而紫外線依波長不同可分為 UVC、UVB、UVA。
Q3. UVA 和 UVB 哪個對肌膚的傷害更大？
A: UVA 的穿透力比 UVB 更強，也因此對於肌膚的老化會帶來更顯著的影響；而 UVB 則會讓肌膚變黑、曬傷，對於肌膚也有一定的損害，因此兩者都需要好好預防，才能達到更完整的防曬效果，維持肌膚的健康。
《重新認識防曬》系列文章起心動念
2018 八月，綠藤推動《防曬研究問卷調查》，非常感謝 9,646 位朋友們的填答，幫助我們更認識防曬這件事。相較挑選其他保養品而言，防曬品存在著許多細節須注意，例如不同係數代表的涵義、防曬成分如何分辨… 等，而且可能有些跟你想的不太一樣！
透過這次的調查，我們將生活防曬實用資訊一一整理，收納為「重新認識防曬」系列文章，希望能幫助你從瞭解防曬的本質開始，更容易挑選到適合自己、對環境更友善的防曬產品！
參與作者：Queenie Huang
責任編輯：Michelle Chang
那些關於「防曬」妳可能不知道的事
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