洗面乳這樣用可能都太多！《肌膚斷捨離練習》之洗面乳用量篇

你曾留意過，平常都用多少洗面乳清潔臉部嗎？用量多寡影響著產品效果，但過與不及，都無法為肌膚帶來最理想的清潔 / 保養效果。這回，肌膚斷捨離練習，將與您分享關於「捨」一些多餘用量的練習；若想感受每次洗完臉後，剛剛好的水嫩，馬上來看看！

洗面乳所需用量，可能比你想像更少

「正常情況下，你的洗面乳用量通常是多少呢？」以下有三種用量選項，看看你是屬於哪一種？

我們發現，通常大家在擠洗面乳時，用量可能會偏多，如圖 A 或 B。這次的斷捨離練習，便是將你平常使用的洗面乳用量再減去一半。（也來看看：洗臉後有「緊繃」才算乾淨？3 大重點讓肌膚保濕不緊繃）

洗面乳為肌膚帶來的理想感受

減半用量後，下一次洗完臉，感受一下，臉部肌膚有什麼不一樣的觸感變化？也許你會發現：

雙頰是舒服放鬆的，不會有緊繃、乾燥的感覺
用力氣最小的無名指輕輕拂過臉頰，是一種嫩，不會脫屑，也不會有滑膩感

倘若雙頰仍有感到緊繃，那很有可能是「過度脫脂」的狀態！事實上，洗完臉的觸感，反映了一瓶洗面乳對肌膚的衝擊程度。而每洗一次臉，在帶走臉上的灰塵髒污之餘，其實也脫去了臉上的原生油脂 —— 肌膚重要的屏障。

這也是為什麼，我們希望邀請你練習看看，從洗面乳用量減半開始，讓衝擊再降低（Do Less Harm）。而除了洗面乳，對於所使用的保養品，不妨進一步思考，每一次的用量，是否有需要這麼多？我們有意識地控制用量，一瓶不只能陪伴你更久、並給予肌膚更恰好的呵護，也能進而降低因過度生產，而可能對環境帶來的負擔。