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Know More 純淨保養觀點

乾性肌膚容易乾燥怎麼舒緩?保養加這一道,改善皮膚乾燥、脫皮

十二月 28, 2020
綠藤生機 Greenvines

「臉總是容易有緊繃的感覺,不是很舒服…」、「有時候會癢癢的,抓一抓還會脫屑…」乾性肌膚的您,也有這些經驗嗎?

乾性肌雖然較少有滿臉油光、毛孔粗大等問題,但乾燥、脫皮、保養產品吸收不易,一直是乾性肌面臨的一大挑戰。這回,一起重新認識乾肌保養需求、以及有效幫助改善乾性肌膚困擾的保養方式,若也有乾燥、缺水的肌膚困擾,現在馬上來看看!

乾性肌膚的真實保養需求

透過自我膚質檢測(馬上試試:乾性 / 混合性 / 油性肌膚的膚質檢測比你想的更簡單!),一早起來,可先觀察一下肌膚,若臉部 T 字部位幾乎沒有分泌油脂,同時,臉頰兩側感到緊繃乾燥,甚至有脫皮現象,那便可確定,您是屬於乾性肌膚。

此外,氣候、日常的生活習慣,也可能使肌膚出現乾性肌會有的肌膚問題。根據專家指出(註 1、註 2),頻繁以熱水沖澡或泡澡,易使肌膚表皮的天然油脂剝落,導致水分流失,而形成乾燥、緊繃甚至脫屑的情況。因此,建議選擇溫涼的水沖洗或是縮短洗澡、泡澡時間,能幫助改善乾性肌的乾燥症狀。

皮膚乾燥的成因

根據皮膚科醫師表示,冬季癢為常見的季節性皮膚疾病,正式學名為「缺脂性皮膚炎(Asteatotic Eczema)」。正常狀況下,肌膚皮脂腺會生成油脂,覆蓋表層的肌膚,作用類似於乳液,能幫助鎖水保濕,讓肌膚含水量維持在 15-20% 之間。

然而,在乾燥低溫的狀態下,若本身肌膚狀況又不太穩定,如有特定疾病、藥物、用過熱的水沖澡等,肌膚的水份變更容易流失,導致表皮層的角質細胞逐漸萎縮,進而產生裂縫,造成肌膚含水量低於 10%,而當肌膚又受到外部刺激、空汙、過敏原,變容易在小腿前脛、上臂、腹部、背部,甚至臉部等出現乾燥發癢症狀。

讓乾性肌膚冬季癢症狀變嚴重的 3 種生活習慣:

  1. 習慣穿尼龍、羊毛織物、較硬或緊身材質的衣物
  2. 冬天用高溫熱水洗臉 / 淋浴,而加速肌膚表層的天然油脂流失
  3. 飲食作息不當,如:愛吃重口味、刺激性高的食物,太晚睡

乾性肌膚的冬季保養加分步驟:「油熱敷」

乾性肌膚因容易乾燥,而使肌膚摸起來粗糙不平、甚至容易起屑;擦了保濕產品,也不一定能完整被肌膚吸收。

透過熱敷動作,使肌膚溫度升高,能幫助擴張肌膚毛細孔、放鬆臉部肌肉,短時間內,便能幫助使保養品的吸收和滲透程度變得更有效率,進而在保養後,使肌膚回到原有光澤、水嫩的狀態。

乾性肌膚保養前,先溫和清潔

可搭配溫和、弱酸性配方的洗面乳,用量約一粒紅豆大小,透過按摩,溫和清潔臉部;並使用溫水將臉部清洗後擦拭乾淨。

p.s. 避免清潔次數過度頻繁及用力搓揉,以免造成肌膚屏障受損

乾性肌膚搭配油熱敷,完整步驟如下:

step 1:將濕毛巾加熱 30-60 秒。

step 2:將熱毛巾放在手上試一下溫度,再平放於清潔過後的乾凈臉部,並以手輕輕按壓,維持 20-30 秒。

step 3:在毛巾溫度變冷前拿下即可,並接著進行水相保養

step 4:接著,重複熱敷步驟,以毛巾溫熱臉部肌膚。接著,用精華油為肌膚鎖住水分:

step 5:最後,再次將毛巾加熱 30-60 秒,平放於臉部,並以手輕輕按壓,維持 20-30 秒。(此動作能幫助殘留於肌膚表層的精華油,更滲透進角質層底部)

step 6:在毛巾溫度變冷前拿下即可。

step 7:以手心的溫度按壓雙頰、額頭和下巴,使保養品更完整吸收。

將熱毛巾放在手上試一下溫度,再平放於清潔過後的乾凈臉部,並以手輕輕按壓,維持 20-30 秒。

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參與作者:Tammy Hsu
責任編輯:Michelle Chang

參考資料:

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本文作者

綠藤生機 Greenvines

於 2010 年創立,為台灣純淨保養品牌。相信純淨不該盲目信仰天然,而是從中找尋與安全的交集,因此拒用 2400+ 項非必要成分,被國際媒體譽為系統性的配方改革。目前為亞洲唯一連續四年蟬聯「Best for the World」大獎的 B 型企業。了解更多關於綠藤 >>

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