更貼近您的純淨旅程,新舊會員完成綠藤 LINE 綁定,領 $50 元購物金 前往綁定
ㄖㄟ
會員中心
更貼近您的純淨旅程,完成綠藤 LINE 綁定,享 50 元購物金!

Know More 純淨保養觀點

斷捨離也能用在保養?肌膚斷捨離 3 日練習,對肌膚和環境更好的整理術

八月 19, 2020
綠藤生機 Greenvines

「斷捨離」概念在近幾年蔚為風潮,從房間收納、飲食、人際關係到溝通技巧,處處可見相關書籍與影片分享,希望幫助人們活出更清爽、有品質的生活。但你知道,肌膚保養也能實行斷捨離?馬上一起來看看!

斷捨離與肌膚保養的關係

日本雜物管理諮詢師山下英子(Yamashita Hideko),在 2001 年首次提出「斷捨離」這個概念,包含:「斷」=斷絕不需要的東西、「捨」=捨去多餘的廢物。經由反覆練習「斷」和「捨」,得到的狀態就會是「離」=脫離對物品的執著。

而在肌膚保養上,由於選擇越來越多,甚至是日韓美妝雜誌帶起討論的保養十步驟等,讓保養走向複雜。而綠藤相信,保養是給肌膚真實需要的,而非我們想要。也因此,綠藤想透過以「肌膚斷捨離」概念,帶你輕鬆進行一場肌膚整理術!其中包含:

「斷」一個保養步驟
「捨」一些多餘用量
「離」一個非必要成分

以下,我們將「斷捨離」用 3 個練習法說明,邀請大家從簡單的步驟開始;也許會發現,肌膚斷捨離可以很簡單;而美,其實沒有那麼複雜。

斷捨離 Day 1 練習:「斷」一個保養步驟

很多時候,肌膚的問題,並不是因為保養不足,而是保養「過多」。進行練習前,請先重新檢視自己的膚質,確保後續的練習更能對症下藥。(馬上進行肌膚檢測:肌膚檢測油性肌膚 / 混合性肌膚 / 乾性肌膚只需 1 步驟!輕鬆判斷膚質)而今晚,我們想請你減少使用一個保養品:請先幫忙重新檢視你現行的保養步驟有幾個?

p.s. 請以每天晚上會進行的臉部保養步驟來思考,不包括面膜、安瓶、眼部與唇部護理。

  • 步驟 1:如果任何一個類別中,有 2 支以上的產品,請刪去其中一支。

綠藤觀點:以配方設計的角度而言,每一類別內的產品功能類似,沒有必要同時使用。

例如,A1 中的化妝水與前導液,其存在的意義是類似的,皆為補水、濕潤角質,透過水(Aqua)、舒緩成分、助滲透劑等為後續保養的吸收做好準備。

  • 步驟 2:如果 A 或 B 類別有 2 支以上的產品,請刪去其中一支。

綠藤觀點:A2 與 A1 功能本質是接近的,而 A2 通常能比 A1 承載更高的活性成分。例如,如果你同時擁有化妝水與精華液各一,若得要捨棄一支的話,我們建議先捨棄前者。(也來看看:保濕修護精華液怎麼挑才好?4 重點檢視精華液的補水能力

同樣為偏水相的保養品,其存在的意義多為補水與其活性成分,而精華液的型態特性本是設計來承載更多進階功效的活性成分,因此若要留,就留高密度活性成分的,同樣的用量,效率也有機會比較高。

保養品的「滋潤」與「鎖水」效果通常取決於油分含量的多寡。比起 B1,B2 通常提供更高的滋潤與鎖水效果,因此 B1 與 B2,建議先刪減 B1 產品!

  • 步驟 3:依膚質決定你要留哪一支

如果 A 與 B 類別各有一支產品,該刪去哪一支呢?

👉如果你是乾性肌、混合偏乾、中性肌:試試捨棄 A 類別的產品
👉如果你是油性肌、混合偏油:試試捨棄 B 類別的產品

完成第一天的練習後,別忘了觀察肌膚狀態,也許你會發現,少了原本習慣的保養品,肌膚狀態也能持續維持得很好。

如同綠藤相信,一水一油*、沒有乳化劑的添加,便是有效也最簡化的保養步驟,而這也是綠藤所倡議的「無乳液實驗」。

* 註:此處的「水」和「油」,指「水相保養成分」和「油相保養成分」。

斷捨離 Day 2 練習:捨一些多餘用量

「肌膚斷捨離」的第二天,希望邀請你體驗「捨」的練習。以下,以大家最常使用的產品之一「洗面乳」作為舉例。想問問你,正常情況下,你的洗面乳用量通常是多少呢?

我們發現,通常大家在擠洗面乳時,用量可能會偏多,這次,讓我們大膽地嘗試將洗面乳用量減一半,看看會發生什麼事?

  立刻加入綠藤 LINE 官方帳號,了解更多《肌膚斷捨離 3 日練習》!

除了洗面乳,對於所使用的保養品,不妨進一步思考,每一次的用量,是否有需要這麼多? 當我們有意識地控制用量,不只是給予肌膚更恰好的呵護,也更有機會減少對環境的負擔。

挑戰這輩子陪你最久的溫和洗面乳:綠藤的活萃洗面乳,只需要一顆紅豆大小的用量,便能足夠能將臉溫和洗淨,使肌膚回到柔嫩且不乾不繃的狀態。

 

綠藤的活萃洗面乳,只需要一顆紅豆大小的用量,便能足夠能將臉溫和洗淨

斷捨離 Day 3 練習:「離」一個常見的非必要成分

第 3 天,是關於「離」的練習。肌膚需要的成分,往往比我們想像的來得更少。而有許多常見成分的添加,最初是為了穩定保養品型態而存在。雖然對肌膚是安全無害的,但保養價值低,且也可能對環境帶來較大的衝擊。

對綠藤而言,保養品的價值,不僅是添加了什麼,也在於「不加」什麼;也因此,除了在產品配方中,堅持不使用超過 2400+ 非必要成分,我們也整合了全球美妝龍頭包含:SephoraCredoFollainThe Detox Market 等四大國際純淨保養(Clean Beauty)權威平台,所拒絕的成分交集(並且扣除台灣已禁用或極少見的成分),打造出能讓大家隨時翻閱的電子版「成分小幫手」。(也來看看:成分小幫手完整線上版

想知道有哪些成分對肌膚來說並非必要嗎?歡迎進入綠藤 LINE 官方帳號,立刻認識護唇產品、化妝水 / 精華液、乳液/乳霜、精華油等常見非必要成分!期待透過《肌膚斷捨離 3 日練習》,能陪你一起建立與肌膚和環境更永續良善的平衡關係。

  立刻加入綠藤 LINE 官方帳號,了解更多《肌膚斷捨離 3 日練習》!

責任編輯:Michelle Chang

讓保養化繁為簡,感受純淨保養的美好

31

本文作者

綠藤生機 Greenvines

於 2010 年創立,為台灣純淨保養品牌。相信純淨不該盲目信仰天然,而是從中找尋與安全的交集,因此拒用 2400+ 項非必要成分,被國際媒體譽為系統性的配方改革。目前為亞洲唯一連續四年蟬聯「Best for the World」大獎的 B 型企業。了解更多關於綠藤 >>

Subscribe newsletter

訂閱《綠藤純淨生活電子報》

一週一封,致力提供具實證科學精神的純淨保養觀點、產品 Q&A 到環境永續靈感,以及不定期專屬讀者優惠。