您知道，頭髮的健康，與平常洗頭的方式其實息息相關嗎？而維持秀髮柔亮、不毛躁的關鍵，就藏在洗髮前、中、後的魔鬼細節中。這回，綠藤整理了完整的洗髮五步驟，以及善待頭皮、髮絲的小訣竅，希望和您一起養出飽滿亮澤的秀髮；馬上一起來看看！

洗頭步驟二【沖】：第一次沖水，只需搭配少量洗髮精

• 先將頭髮完整沖濕。
• 第一次清洗，只需用一元硬幣大小的量即可。
• 搓泡之前，先打開嗅覺，感受洗髮精天然且靜謐的香氣。
• 滴幾滴水將洗髮精搓揉開來，待洗髮精起泡後再放到頭髮上。

小提醒：洗髮精停留時間以不超過 30 秒為主，只需把髒污、灰塵、頭皮屑沖走即可。

洗頭步驟三【洗】：第二次洗頭，使用比一元硬幣再大一點的量

頭髮清洗過一次後，第二次會更容易起泡，泡泡也會變更完整而綿密。

• 將洗髮精起泡後，以「指腹」均勻塗抹於頭皮，並以逆時針畫圓方式進行按摩，促進血液循環。
• 按摩約控制在 1 至 3 分鐘，可依個人需求做調整，再進行沖水。

小提醒：建議水溫不超過 38 度，以免傷及頭皮；若擔心洗髮精殘留，可用溫水多沖幾次。

洗頭步驟四【拍】：用毛巾拍乾頭髮，讓毛鱗片自然展開

• 洗完頭後，建議用毛巾或浴巾，將濕髮由上往下的方向輕拍、壓乾，而非上下搓揉。
• 若頭髮較長，可用毛巾將頭髮包覆，使頭髮在不著涼的情況下乾的更快一點。

小提醒：護髮品請在頭髮擦至半乾後使用，較容易被吸收。而針對染燙髮、髮尾分岔的朋友，可將奇蹟辣木護髮油或修護承諾護髮精華，取適量護髮油塗抹於髮尾，能進一步修護和滋養。

洗頭步驟五【吹】：吹風機要由上往下吹，避免傷害髮質

• 先用中熱風吹，並讓吹風機順著手的方向往下吹，手到哪裡，吹風機就跟著到哪。
• 吹風口與頭髮維持 10-20 公分左右的距離，因濕髮的耐熱度在 200-250 度左右，熱風太靠近濕髮，會容易造成毛鱗片的受損。
• 吹風機不要朝上吹，因為毛鱗片是向下打開，逆風將會導致毛鱗片無法順利閉合；若有染髮，便會更容易使色素快速流失。

小提醒：用中熱風吹完大面積後，記得轉到冷風模式，幫助頭皮降溫，也更容易為頭髮塑型、減少熱傷害。