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嘴唇黑、嘴唇暗沉?請先別去角質!

十月 17, 2019
綠藤生機 Greenvines

 

「嘴唇黑黑的,看起來好暗沉,該怎麼辦?」這也是妳有的苦惱嗎?近日在綠藤一項近 7000 人的網路調查中,發現有大約 6 成的人受嘴唇黑而困擾;因此,這回綠藤將和大家聊聊,嘴唇黑是否真的有機會改善?而哪些方式更具有實質效果,希望能幫助更多人找回紅潤的健康雙唇、讓整體氣色更好;馬上來看看!

 

先天的嘴唇黑,無法靠護唇產品改變

請先讓我們承認一件事實:天生較黑的唇色,無法被輕易改變。

嘴唇黑、或唇色看起來暗沉的原因,主要分成兩大因素:先天與後天。若是透過基因遺傳,造成唇色天生比較深,基本上無法單靠擦護唇產品,或使用唇膏、唇彩改變原有唇色。而市面上主打含高濃度美白成分的護唇產品,如唇膜、唇部美容液,對於天生嘴唇黑的人,也只能提供短暫的淡化表象,經過一段時間,依舊會再次回到原有唇色。

 

換句話說,不透過醫美雷射手術等外力幫助,先天的嘴唇黑,難以改變。

 

改善後天唇色暗沉,先從角質照顧好

如果小時候的唇色正常,長大後才逐漸變深,那可能和兩種原因有關:長期累積造成唇部肌膚負擔的生活習慣,或者,過度去角質!

唇色主要是反映微血管所透出的血色,而有些人期待透過去角質,使暗沉的唇色再次呈現粉嫩,然而,若選用較有刺激性的果酸,或透過磨砂膏進行來回摩擦,都可能使原本相當薄的唇部角質,變得更加脆弱。一旦角質排列不平整,而無法反射自然光澤和原有血色,便會產生暗沉現象。(也來看看:有嘴唇乾、嘴唇暗沉、唇紋困擾?皮膚科醫師建議停止這三大 NG 動作)

 

另外,根據國外研究指出,長期大量飲用含有咖啡因飲品的人,除了咖啡因利尿,而容易使嘴唇感到乾燥,大量的咖啡因也容易使色素沉澱於嘴唇、牙齒上,使唇色逐漸變深。(註 1-3)

此外,長期吸菸的人,香菸的毒素會使嘴唇的膠原蛋白更快流失,除了讓嘴唇更快老化而失去彈性,唇部顏色也會容易加深(牙齒和臉部肌膚也將會加速老化的速度)。

 

那麼,後天所造成的嘴唇黑和暗沉,還能做什麼去改善現狀呢?

 

改善嘴唇黑、暗沉的三個唇保養解方

對於受後天嘴唇暗沉困擾的人,除了避開可能造成唇部肌膚負擔的生活習慣,以下也提供三種保養提案,希望讓後天有嘴唇暗沉的人,慢慢找回原有的紅潤光澤:

 

嘴唇黑解方一:為唇部去角質,不如先好好「護角質」

許多人選擇去角質,往往是因為喜歡看原本暗沉粗糙的肌膚,透過去角質,再次呈現白皙、乾淨的狀態;然而,唇部的角質層,只有臉部肌膚的三分之一厚度,同時少了其它肌膚會有皮脂腺,或汗腺保護。因此,若過度為唇部去角質,將可能更削弱唇部原有屏障的保護力與保水能力。

 

想「由外」保護、修護唇部,給予唇部好的「油」,成為了護唇的首要關鍵。

而以天然植物性油脂作為基底的護唇油,不只能軟化角質,同時,也能貼近唇部的需求,深入根本滋養,達到長效的保濕效果,使嘴唇看起來更水嫩,也讓唇部的角質代謝更加健康。(延伸閱讀:你是用護唇膏、唇膜、還是護唇油?護唇該用油的三個關鍵理由

 

嘴唇黑解方二:每天運動 30 分鐘,改善血液循環

另一個有效改善唇色暗沉的方式,不妨試試養成規律的運動習慣吧!

透過一天 20-30 分鐘的運動,能幫助改善身體的血液循環、增加血液中的含氧量。當體內氧氣充足,會使肌膚看起來更加紅潤,唇部的暗沉也將得以改善。無論是慢跑、有氧舞蹈、熱瑜珈、打球或游泳,都是不錯的選擇。

 

營養師的溫馨小提醒

平常可多補充維生素 C、含鐵質的食物,可幫助鐵質吸收,並增加體內紅血球的製造、提高含氧量,進而使血液循環更順暢、唇色充滿光澤。

 

 

嘴唇黑解方三:減少唇部曝曬在太陽下

嘴唇和其他肌膚部位一樣含有黑色素,雖然濃度相較其他部位低,但長期面對紫外線的曝曬,仍可能造成唇色變暗沉。

 

然而,比起挑選含有防曬成分的護唇產品,更簡單而有效的方式,是先避開直接在太陽底下長時間曝曬,或者隨身攜帶口罩、帽子、雨傘等遮蔽配件,減少唇部直接照射到太陽的機會,避免唇色逐漸暗沉。 (你也許想知道:防曬的三個選擇

 

雖然天生的唇色已無法改變,但透過後天良好的護唇習慣,仍能幫助養出健康且紅潤的雙唇,今天,就一起從這三個唇保養解方開始嘗試吧!

 

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參與作者:Michelle Chang、Queenie Huang
責任編輯:Michelle Chang

 

本文作者

綠藤生機 Greenvines

於 2010 年創立,為台灣純淨保養品牌。相信純淨不該盲目信仰天然,而是從中找尋與安全的交集,因此拒用 2400+ 項非必要成分,被國際媒體譽為系統性的配方改革。目前為亞洲唯一連續四年蟬聯「Best for the World」大獎的 B 型企業。

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