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嘴唇黑、唇色暗沉怎麼辦?改善嘴唇黑色素沈澱,先停止去角質

17 8 月, 2021
綠藤生機 Greenvines

「嘴唇黑黑的,唇周看起來好暗沉,該怎麼辦?」你的唇部也有這些保養困擾嗎?根據綠藤一項近 7000 人的網路調查中,發現有約 6 成的人受嘴唇黑、唇色深而困擾;因此,這回將和大家聊聊,嘴唇黑是否真的有機會改善?哪些修護方式,更具有實質效果,希望幫助更多人找回紅潤的健康雙唇、讓整體氣色更好;馬上來看看!

嘴唇黑、唇色暗沉若為「先天」,無法靠「護唇產品」改變

請先讓我們承認一件事實:天生較黑的唇色,無法被輕易改變。

嘴唇黑、唇色深的原因,主要分成兩大因素:先天與後天。若是透過基因遺傳,造成唇色天生比較深,基本上無法單靠擦護唇產品,或使用唇膏、唇彩改變原有唇色。

而市面上主打含高濃度美白成分的護唇產品,如唇膜、唇部美容液,對於天生嘴唇黑的人,也只能提供短暫的淡化表象,經過一段時間,依舊會再次回到原有唇色。

換句話說,不透過醫美雷射手術等外力幫助,先天的嘴唇黑,難以改變。

天生較黑的唇色無法被輕易改變,唇膜、唇部美容液只能提供短暫的淡化表象
天生較黑的唇色,無法被輕易改變,唇膜、唇部美容液,也只能提供短暫的淡化表象

嘴唇黑因後天因素造成,改善第一步:降低咖啡因攝取

如果小時候的唇色正常,長大後才逐漸變深,那可能和兩種原因有關:長期累積造成唇部肌膚負擔的生活習慣,或者,過度去角質!(也來看看:有嘴唇乾、嘴唇暗沉、唇紋困擾?皮膚科醫師建議停止這三大 NG 動作)

嘴唇黑常見因素 1:嘴唇過度去角質

唇色主要是反映微血管所透出的血色,而有些人期待透過去角質,使暗沉的唇色再次呈現粉嫩。然而,若選用較有刺激性的果酸,或透過磨砂膏進行來回摩擦,都可能使原本相當薄的唇部角質,變得更加脆弱。一旦角質排列不平整,而無法反射自然光澤和原有血色,便會產生暗沉現象。

嘴唇黑常見因素 2:過度咖啡因攝取

生活習慣方面,根據國外研究指出,長期大量飲用含有咖啡因飲品的人,除了咖啡因利尿,而容易使嘴唇感到乾燥,大量的咖啡因也容易使色素沉澱於嘴唇、牙齒上,使唇色逐漸變深。(註 1-3)

長期喝咖啡或攝取其他咖啡因,容易使色素沈澱於嘴唇造成嘴唇黑

嘴唇黑常見因素 3:長期有吸菸習慣

此外,長期吸菸的人,香菸的毒素會使嘴唇的膠原蛋白更快流失,除了讓嘴唇更快老化而失去彈性,唇部顏色也會容易加深。(牙齒和臉部肌膚,也將會加速老化的速度)(可能也想知道:肌膚老化和「糖化反應」有關!5 招戒糖對策,找回肌膚的透亮水嫩

嘴唇黑和唇色暗沉改善的 3 大保養解方

對於受後天嘴唇暗沉困擾的人,除了避開可能造成唇部負擔的生活習慣,以下提供 3 種解方,希望幫助你慢慢找回唇部的紅潤光澤:

嘴唇黑保養解方 1:為唇部去角質,不如好好「護角質」

許多人選擇去角質,往往是因為喜歡看原本暗沉粗糙的肌膚,透過去角質,再次呈現白皙、乾淨的狀態;然而,唇部的角質層,只有臉部肌膚的三分之一厚度,同時少了其它肌膚會有皮脂腺,或汗腺保護。因此,若過度為唇部去角質,將可能更削弱唇部原有屏障的保護力與保水能力。(同場加映:勤保濕依然臉部乾燥脫皮?4 個保養誤區與提醒,揮別乾燥困擾

想「由外」保護、修護唇部,給予唇部好的「油」,成為了護唇的首要關鍵。

而以天然植物性油脂作為基底的護唇油,不只能軟化角質,同時,也能貼近唇部的需求,深入根本滋養,達到長效的保濕效果,使嘴唇看起來更水嫩,也讓唇部的角質代謝更加健康。(延伸閱讀:你是用護唇膏、唇膜、還是護唇油?護唇該用油的三個關鍵理由

嘴唇黑保養解方 2:每天運動 30 分鐘,改善血液循環

另一個有效改善唇色暗沉的方式,不妨養成規律的運動習慣吧!

透過一天 20-30 分鐘的運動,能幫助改善身體的血液循環、增加血液中的含氧量。當體內氧氣充足,會使肌膚看起來更加紅潤,唇部的暗沉也將得以改善。無論是慢跑、有氧舞蹈、熱瑜珈、打球或游泳,都是不錯的選擇。(也來看看:運動完洗澡有訣竅!運動前後正確肌膚保養攻略,讓美麗更加分!

營養師小提醒:

平常可多補充維生素 C、含鐵質的食物,可幫助鐵質吸收,並增加體內紅血球的製造、提高含氧量,進而使血液循環更順暢、提升唇部光澤。

 

嘴唇黑保養解方 3:減少唇部曝曬在陽光下超過 15 分鐘

嘴唇和其他肌膚部位一樣含有黑色素,雖然濃度相較其他部位低,但長期面對紫外線的曝曬,仍可能造成唇色變暗沉。(也來看看:物理性防曬、化學性與混合型防曬,簡單三步驟一次辨別

然而,比起挑選含有防曬成分的護唇產品,更簡單而有效的方式,是先避開直接在太陽底下長時間曝曬,或者隨身攜帶口罩、帽子、雨傘等遮蔽配件,減少唇部直接照射到太陽的機會,避免唇色逐漸暗沉。 (你也許想知道:防曬的三個選擇


更溫和純淨的唇部保養選擇:專心護唇油

以秘魯黃金百香果籽油萃結合多重天然植物油,完整實現唇部的三重滋養,多些真實呵護,少些乾燥、暗沈與唇紋。了解更多選擇護唇油的理由,揮別唇部保養缺口。

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Q1. 為什麼會有嘴唇黑的狀況出現?

A: 嘴唇黑、唇色深的原因,主要可分成兩大因素:先天與後天。若是透過基因遺傳,造成唇色天生比較深,基本上無法單靠擦護唇產品改變原有唇色。後天的嘴唇黑則可以透過正確的保養方式改善,如減少替嘴唇去角質、降低咖啡因攝取等。

Q2. 為什麼運動對改善嘴唇黑有幫助?

A: 透過一天 20-30 分鐘的運動,能幫助改善身體的血液循環、增加血液中的含氧量。當體內氧氣充足,會使肌膚看起來更加紅潤,唇部的暗沉也將得以改善,減少視覺上的嘴唇黑。無論是慢跑、有氧舞蹈、熱瑜珈、打球或游泳,都是不錯的選擇。

Q3. 為什麼紫外線可能會造成嘴唇黑?

A: 嘴唇和其他肌膚部位一樣含有黑色素,雖然濃度相較其他部位低,但長期面對紫外線的曝曬,仍可能造成唇色變暗沉,出現嘴唇黑的狀況。

參與作者:Michelle Chang、Queenie Huang
責任編輯:Michelle Chang

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本文作者

綠藤生機 Greenvines

於 2010 年創立,為台灣純淨保養品牌。相信純淨不該盲目信仰天然,而是從中找尋與安全的交集,因此拒用 2400+ 項非必要成分,被國際媒體譽為系統性的配方改革。目前為亞洲唯一連續四年蟬聯「Best for the World」大獎的 B 型企業。了解更多關於綠藤 >>

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