行動說明：養成運動習慣的第一步，是帶運動衣出門；要擁抱更環保、減少廢棄的永續生活，現在把「餐具、環保杯、購物袋」放進包包。
你聽過《原子習慣》嗎？這本長駐排行榜的暢銷書，傳遞著微小改變能累積成巨大影響。書中提到：「讓習慣簡單到沒有意願也會執行，至關重要。若能讓好習慣更方便，就更有可能貫徹。」
以前常聽見有人將手機、錢包、鑰匙視為「出門三寶」，踏出家門前習慣在心中默念一次、避免忘記。而現在我們可以練習將餐具、環保杯、購物袋當作「新三寶」，記得帶它們出門，取代免洗餐具、一次性杯子、塑膠袋。也來看看這個「原子習慣」能為環境帶來哪些幫助呢？
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回想一下，平均一整天下來，你會和地球「借」多少資源呢？讓能重複使用的新三寶成為「固定班底」，就能減少使用一次性用品。
藉由 EPA 溫室氣體登錄平台試算，假設每天三餐都自備環保餐具、捨棄免洗餐具；並以購物袋取代塑膠袋；加上每天使用一次環保杯代替紙杯，一個月能減少至少 9.37 公斤碳排放。
即便只是「放進包包」的微小改變，養成使用習慣，也有機會能累積減碳影響力！如同《原子習慣》中提到的「建立好習慣，將產生複利效應！」
透過重複使用，替換原本可能會消耗的一次性用品，進而達到減少廢棄物。
無論是餐具、杯子、袋子或任何的環保小物，不一定要額外購買，重複使用家中既有的物品，更是有效利用資源的好選擇。你可能也會好奇，如果想添購環保餐具、環保杯、購物袋取代一次性用品，要用幾次才是真環保呢？
就以購物袋、環保袋為例，不同材質袋子的生命週期，與製程、袋重、運輸、使用次數、最終處理方法有關。平均而言，與一次性使用的塑膠袋相比，棉袋需重複使用 50-150 次，才會是較環保的選擇。
任何因環保而生的用品，都要盡可能「用到不能用」，並確保在它的生命盡頭，能妥善地進到正確的廢棄物管理系統，就能減少對於氣候變遷及環境的衝擊。
為了取代一次性用品，市面上的「環保產品」也越來越多，當看到「環保材質」時，別急著購買，可以再多了解一下！
玉米澱粉、植物纖維、甘蔗渣⋯⋯也讓你覺得似乎較天然、環保？搭上「減塑」，讓這類材質日漸受歡迎。但要留意的是，當這些看似環保的材質，被混入在塑膠之中，反而導致產品變成「混血塑膠」，因為「不純」不但難以回收處理，也可能影響一般塑膠的回收品質。（小提示：這類塑膠多半會被歸類在 7 號塑膠）
因此，在挑選購買時，可以試著多了解「環保」產品的材質，以及未來丟棄時該如何回收；也建議還是「單一材質」為主。
參與作者：Shu Hsieh
責任編輯：Peipei Ou
資料審閱：台灣環境資訊協會
資訊核實顧問：REnato lab
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