臉部去角質有用嗎？與其去角質，不如先從肌膚保濕開始

「想讓肌膚摸起來更平滑…」
「希望皮膚可以更快看起來更透亮！」
「固定去角質，才不會造成毛孔粗大、容易長粉刺痘痘 ?」

為了達到這些保養效果，許多人非常重視定期為臉部去角質；然而，「去角質」真的是必要的保養步驟嗎 ? 去角質如果這麼神奇，為什麼又常常聽到這些說法：「不要太常去角質，對肌膚不好。」、「敏感性肌膚不適合去角質，會太刺激！」到底，去角質產品會對肌膚帶來什麼不好的影響呢？

臉部角質的自然代謝機制

肌膚最外層即為角質層，主要功能為隔絕異物、髒污，以及達到防止水份蒸發的鎖水功能。健康的角質細胞排列平整，即便沒有使用去角質產品，透過肌膚基底層持續製造新生肌膚細胞，往肌膚表面移動，成熟且老廢的角質便會逐漸從肌膚表面脫落，每 28 天，便會完成自然的角質代謝與更新。

根據皮膚科主治醫師，角質細胞主要會受到年齡、壓力、環境等狀況影響，而導致排列變得不規則、代謝時間延後。當肌膚累積過多的老廢角質與髒污，臉色變容易看起來暗沉、粗糙以及缺乏光澤感，也更容易造成毛孔阻塞。

接下來，讓我們先來看看一般去角質產品如何幫肌膚去角質：

臉部去角質 2 大機制：化學性去角質 & 物理性去角質

臉部角質最關鍵的功能，是作為肌膚的第一層屏障，阻擋異物侵入，如微生物或化學物質等。角質層主要是由脂質之間的角質細胞所構成，當角質層健康且保水度高，便會讓肌膚看起來平滑而彈潤，若角質層有過多老舊細胞堆積，便可能出現乾燥、粗糙，而使臉部看起來比較暗沉。正常情況下，肌膚每 28 天會進行自然的代謝脫落，讓肌膚處於健康平衡的狀態。

許多人為了更理想的保養效果，會選擇透過外力維持光滑﹐高透光度的肌膚，如透過化學性去角質，如酸類保養品，或物理性去角質方式，使角質層提早進行代謝。雖然這確實能加速代謝速度，但過度去角質卻可能破壞角質細胞天然的保濕能力，讓角質層更加脆弱，也更容易敏感。

以下分享兩大常見臉部去角質機制，若對這些角質代謝方式多一分了解，將更能選擇適合自己的去角質方式。（也來看看：酸類保養品推薦去角質嗎？杏仁酸、水楊酸去角質前後該留意的 4 件事）

臉部去角質機制 1《化學性去角質》

利用酸類物質或是酵素來軟化角質、加速角質代謝，例如：果酸、水楊酸、水果酵素等成分。

使用化學性去角質產品，可以快速達到去角質效果，但必須特別留意用量與頻率是否造成肌膚負擔。以水楊酸相關成分為例，即便添加濃度有所規範，對於一般肌膚而言，仍是刺激來源。（也來看看：「保養快速有感、一擦立即見效」，是我們應該追求的嗎？）

一旦頻繁使用，雖然短時間會感到肌膚平滑、光亮，但原本健康的肌膚，反而可能因為表面角質被強迫代謝、導致屏障受損，開始出現乾燥、敏感現象；對於肌膚較為脆弱的人而言，更可能引發肌膚泛紅脫皮、更為敏感不適。以下盤點了去角質產品中，常見的化學性去角質成分：

• Glycolic Acid 甘醇酸
• Malic Acid 蘋果酸
• Tartaric Acid 酒石酸
• Pyruvic Acid 丙酮酸
• Salicylic Acid 水楊酸
• Capryloyl Salicylic Acid 辛醯水楊酸
• Gluconolactone 內酯型葡糖酸
• Lactobionic Acid 乳糖酸
• Mandelic Acid 杏仁酸

臉部去角質機制 2 《物理性去角質》

臉部去角質另一種常見的方式，便是透過物理性素材，如塑膠、植物或礦物來源顆粒磨掉肌膚表面角質，例如去角質洗面乳或磨砂膏中常見的柔珠、植物碎末、砂糖或鹽粒等。若顆粒較為粗大，或是顆粒表面有尖銳角度，在使用過程中，可能會因為摩擦力道過大、造成肌膚傷害，導致紅腫發炎或是留下小傷口。

以下盤點了去角質產品中，常見的物理性去角質成分：

• Polyethylene 聚乙烯 （目前台灣已禁用塑膠微粒形式的聚乙烯）
• Microcrystalline Cellulose 微晶纖維素
• Prunus Armeniaca Seed Powder 杏籽粉
• Juglans Mandshurica Shell Powder 胡桃殼粉
• Sucrose 蔗糖
• Sea Salt 海鹽
• Kaolin 高嶺土

註：使用洗臉機時，刷毛在臉上的摩擦，也是屬於物理性去角質機制

保養是為了讓肌膚更好，去角質產品卻可能傷害我們的肌膚

去角質產品，無論是透過化學性機制或是物理性機制，都有可能因為成分選用與添加濃度，或是使用方式與使用頻率，在使用過程中，對於肌膚造成不同程度的刺激或負擔，導致後續的肌膚屏障受損，越去角質，肌膚越乾燥、越敏感脆弱。（也來看看：換季臉部保養怎麼做更到位？三大減法保養對策，降低冬轉春的換季敏感）

為了一時平滑、透亮的保養效果，卻導致肌膚受損、產生新的肌膚保養問題，這會是我們所期待的理想膚況嗎 ?

而當過去沒有出現去角質產品的時候，肌膚又是如何自己代謝角質的呢 ？

給予臉部肌膚足夠的水，它便能自然進行「去角質」步驟

一般來說，健康的肌膚會形成 28 天的代謝週期，在沒有其他侵入式刺激的狀態下，會由肌膚的基底層分裂出新生細胞，並透過角質層中的酵素分解，將已成形的角質由下往上推擠到肌膚表面，待堆積成老廢角質後，自然脫落。而能讓酵素正常運作的關鍵，取決於角質層的保水度，而非刻意去角質。（延伸閱讀：想淡斑勤防曬仍不見效？5 個意想不到的長斑習慣與預防方法推薦）

在濕度高的環境下，酵素能有效促進角質層的自然代謝，使角質不會過度堆積，老廢角質也能順利移除於肌膚表面。反之，肌膚在乾燥狀態下，便難以順利代謝老廢角質，進而造成肌膚摸起來不平滑、粗糙感，才需要進行去角質。

因此，回歸肌膚原生的機制，做好保濕，便是我們相信，更溫和且有效的臉部「去角質」步驟。

做好保濕步驟，你其實不用去角質

保養上，透過水相保養產品（精華液、精華露）中的抓水成分，直接為肌膚補充水份，並將水份留在肌膚角質層，再透過油相保養產品做到封閉鎖水，角質就不容易過度堆積。如此一來，就算不特別進行去角質，肌膚也能擁有健康的涵水量、達到真實透亮、平滑的效果。（補水補對了嗎？來看肌膚補水對策：勤保濕依然臉部乾燥脫皮？4 個保養誤區與提醒，揮別乾燥困擾）

以下盤點精華液中常見、且有效的「抓水成分」，不妨翻到背面看看，是否也有這些成分：

• 玻尿酸（Hyaluronic Acid）
• 天然保濕因子（Sodium Pyrrolidone Carboxylic Acid, sodium PCA）
• 泛醇（維他命原 B5，Panthenol）
• 甘油（Glycerin / Glycerol）
• 蜂蜜（Honey）

同場加映：如果你是敏感肌，了解更多去角質之外你需要避開的 NG 保養步驟

臉部去角質之外，善待角質的純淨保養提案：純粹保濕精華液

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綠藤生機 Greenvines 本文作者

於 2010 年創立，為台灣純淨保養品牌。相信純淨不該盲目信仰天然，而是從中找尋與安全的交集，因此拒用 2900+ 項非必要成分，被國際媒體譽為系統性的配方改革。目前為亞洲唯一連續五年蟬聯「Best for the World」大獎的 B 型企業。了解更多關於綠藤 >>