演唱會門票、剛出爐的香濃麵包、最新鞋款…… 有些消費，可能具有紀念性意義，有些，則是滿足了當下的快樂；無論是哪一種，今天，試著先幫大腦「踩煞車」，或許就能幫地球減少不必要的開銷。
今日綠行動：列出最近想買的東西，並試著劃掉一個項目
許多研究證實，購物會帶來快樂感，但快感通常在 24 小時內就會消失。然而，每一次的消費，都在間接加速能源消耗與生態污染；根據世界自然基金會（WWF）的研究指出，到了 2030 年，人類需要兩個地球，才能滿足資源超額耗損的程度。
今天，撥出 5 分鐘，拿出一張紙跟筆，列出最近可能想購買的東西，接著，試著把其中一項劃掉（特別是被歸在「想要」而非「需要」）。若依舊有購買需求，那就用心挑選好一點的，讓購物的快樂，能更加長久。
「有 90% 的消費者會在購物時， 衝動買下原本不在購買清單上的物品。」－美國奧克拉荷馬州立大學，市場行銷學教授 約翰・摩溫（John, C. Mowen）
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進階綠行動：把想買的物品列下來，實施 30 天原則（30-day Rule），再決定是否要買
很多時候，多一點的「等待」，能幫助我們看見內心真正的渴求，並更懂得珍惜所有。現在，試試把你的「等待」列下來：
- 寫下商品名、商店、價格和今天的日期
- 把這張紙貼在顯眼處
- 給自己 30 天的時間
- 每次看到紙條時，想想你是否真的那麼想要它，但還先別下手
- 到了第 30 天，如果想要它的衝動仍在，那就真的考慮去商店帶它回家吧
我們相信，等待了 30 天，讓自己有足夠時間冷靜和判斷，會是避免衝動、不必要購物的好方法。
綠色生活 21 天，就從這裡開始 加入宣告，一起為氣候帶來改變
關於【綠色生活 21 天】
心理學家雷須利（Karl Lashley）曾說，要讓一個想法或行動，變成如習慣般的自然，需要 21 天的時間。
響應 2020 台灣地球日，「綠色生活 21 天 」由台灣環境資訊協會、B 型企業協會、綠藤生機共同發起，並將「宣告」加入成為今年的第一個動作，要讓這些綠色想法不只落實在個人的日常生活中，更有機會讓身邊的家人與朋友認識環境的現況，一起展開行動。
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責任編輯：Michelle Chang
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