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綠色生活 21 天

綠色生活 21 天 Day 7【今天,打消一個購買念頭】

三月 26, 2018
綠藤生機 Greenvines

Switch 遊戲機、衣服飾品、新口味零食…,也許是為了緩解疫情帶來的心慌,有些人可能會透過消費,轉移對於疫情升溫的無力感;而今天,試著別那麼快做出購買的決定,也許你的「不做」,將有機會為環境帶來不一樣的改變。

今日綠行動:列出最近想買的東西,並試著劃掉一個項目

許多研究證實,購物會帶來快樂感,但快感通常在 24 小時內就會消失。然而,每一次的消費,都在間接加速能源消耗與生態污染;根據世界自然基金會(WWF)的研究指出,到了 2030 年,人類需要兩個地球,才能滿足資源超額耗損的程度。

今天,撥出 5 分鐘,拿出一張紙跟筆,列出最近可能想購買的東西,接著,試著把其中一項劃掉(特別是被歸在「想要」而非「需要」的清單)。若依舊有購買需求,那就用心挑選好一點的,讓購物的快樂,能更加長久。(也來看看:總是不小心「手滑」多買?簡單抵抗衝動性購物的十大方法

「有 90% 的消費者會在購物時, 衝動買下原本不在購買清單上的物品。」-美國奧克拉荷馬州立大學,市場行銷學教授 約翰・摩溫(John, C. Mowen)

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進階綠行動:把想買的物品列下來,實施 30 天原則(30-day Rule),再決定是否要買

很多時候,多一點的「等待」,能幫助我們看見內心真正的渴求,並更懂得珍惜所有。現在,試試把你的「等待」列下來:

  1. 寫下商品名、商店、價格和今天的日期
  2. 把這張紙貼在顯眼處
  3. 給自己 30 天的時間
  4. 每次看到紙條時,想想你是否真的那麼想要它,但還先別下手
  5. 到了第 30 天,如果想要它的衝動仍在,那就真的考慮去商店帶它回家吧

我們相信,等待了 30 天,讓自己有足夠時間冷靜和判斷,會是避免衝動、不必要購物的好方法。

綠色生活 21 天,就從這裡開始                 加入宣告,一起為氣候帶來改變

關於【綠色生活 21 天】

心理學家雷須利(Karl Lashley)曾說,要讓一個想法或行動,變成如習慣般的自然,需要 21 天的時間。

響應 2020 台灣地球日,「綠色生活 21 天 」由台灣環境資訊協會、B 型企業協會、綠藤生機共同發起,並將「宣告」加入成為今年的第一個動作,要讓這些綠色想法不只落實在個人的日常生活中,更有機會讓身邊的家人與朋友認識環境的現況,一起展開行動。

綠行動的延伸閱讀

責任編輯:Michelle Chang

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本文作者

綠藤生機 Greenvines

於 2010 年創立,為台灣純淨保養品牌。相信純淨不該盲目信仰天然,而是從中找尋與安全的交集,因此拒用 2400+ 項非必要成分,被國際媒體譽為系統性的配方改革。目前為亞洲唯一連續四年蟬聯「Best for the World」大獎的 B 型企業。了解更多關於綠藤 >>

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